对于女性来说，经前综合症并不陌生。那么经前综合症是一种怎样的症状呢?女性朋友又该怎样缓解经前综合症的症状呢?
你的乳房有胀痛的感觉;你感到易怒、烦躁，实际上，有时甚至不止于此;你的朋友到你那里吃午饭，晚了几分钟，平时，你根本不会在意，但现在你却怒不可遏;你从来没有像现在这样，但是近来，在你经期前两周内，你总有这么一段反常期。上个月，在这段时间内，你也有几天情绪异常糟糕，这种状况像阴云笼罩在你的身上，而在你感到紧张、焦虑的前一个月，你却能兴高采烈;昨天你因为一件小事责骂了你的丈夫，今天，又要对你的朋友大发脾气。
这是经前期综合征吗?也许就是。
经前期综合征概况
经前期综合征这个名字意味着多种不同的内容。如果你提到经前期症状，例如，胸部胀痛或情绪变化异常，这只是其中之一。90%以上的育龄妇女都会出现经前期症状，它的数量超过150种，而实际上，经常出现的症状大约30-40种。如果你已出现这些症状，那么在生育期则有可能恶化。生育期也是易出现经前期症状的时间。另外一方面，经前期综合征有时会十分危险，少量的妇女(3%-5%)深深地被其带来的痛苦所困扰。
经前期综合征同轻度的经前不适不同，它相对较为严重，以致于会严重影响妇女正常的工作和生活。它的症状呈周期性发作，而不是随意的——这个月这几天，那个月那几天。它通常在每三个月经周期中的至少两个周期中发作，一般是在排卵期和月经期开始之间，而症状一般要持续至月经开始后两周，然后症状消失。
无论你是经前期症状，还是经前期综合征，你都想了解是什么原因使你在经前两周情绪和行为出现变化。虽然这很难确切断定，但是也有不少理论对此进行了解释。我们来听听专家的说法：
1.情绪的变化同妇女体内的孕酮和雌性激素的水平以及月经期内呈高低起伏变化的生殖激素水平有关。这种理论认为经前期综合征紧张、焦虑情绪的增加是由于较低的雌性激素和孕酮之间的比例造成的，具体过程是，具有镇静作用的孕酮的分泌水平低于雌性激素的分泌水平，结果导致焦躁情绪的产生。
2.经前期综合征症状的出现是神经传递素水平变化的结果。神经传递素是一种影响情绪变化的特殊的脑部化学物质。需要特别指出的是血清素、去甲腺上腺素、多巴胺等化学元素也都与这一变化有关。神经传递素水平的变化同雌性激素和孕酮水平的变化也有关系，但尚不清楚它们之间是如何关联的。
3.有研究显示一些营养元素也起着一定的作用，特别是镁、核黄素、维生素、钙和锰元素的缺乏会导致症状的进一步恶化。
4.压力对于经前期综合征的进一步恶化也有着一定的影响。同时，它可能是导致30多岁和40 多岁的妇女岁患经前期综合征的重要原因。妇女过了30岁生活负担变得繁重，这些妇女已有孩子，或者整天忙于工作，或者二者兼而有之，而且还要照顾自己的父母或者自己和丈夫两人的父母。在这个阶段，她们的生活负担比她们年轻的时候要沉重得多，而经前期综合征恐怕在某种程度上与此有关。
5.与更年期的联系。研究人员同多名将经绝和已经绝的妇女进行过交流发现，一些妇女发现她们的经前期综合征在经绝前突然恶化，好像某种征兆。一些专家认为这是一种即将进入经绝期的信号。进入这个阶段，妇女雌性激素分泌水平开始下降，月经开始变化，经前期症状，像潮红、情绪起伏不定、体重增加等开始出现。事实上，出现经前期综合征并不意味着你即将进入更年期，但是如果你的症状有预兆性的恶化，它可能确实预示你即将进入更年期。这时，检查一下你的激素分泌水平，对你是没有坏处的。
