是常见的中老年人关节疾病，多见于颈、腰椎和膝、髋关节，如颈椎病、腰椎病、以及膝关节或髋关节骨性关节炎。关节炎的症状一般都是以骨骼疼痛为主的，关节的受凉，受热，受风都会引起骨骼疼痛，这样的症状还不是一天两天就能消除掉的，有的会隔些时日的出现症状，就是表现出疼痛的症状，有的是连续性的疼痛，关节的肿痛也是一问题，如果是时间隔的长的话，会很容易患得痛风急症，没有很明显的疼痛部位，只感觉疼痛的程度。那么，日常应该如何防治骨性关节炎呢？首先选用的就是物理疗法治疗骨骼疼痛症状。
物理疗法：对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛，不要急于用热疗的办法，否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。通过日常的生活的预防保健，会很有作用的对骨骼疼痛的概率减少。那么接下阿莱还有一种方法可以适用一下，就是平常的多锻炼；
锻炼：锻炼问题要一分为二地看，正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。不正确的过度锻炼则包括爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。
