颈椎病的预防方法：
第一点、颈椎病的预防方法：及时的治疗颈肩部组织损伤，挫伤以及咽喉症状，以免引起颈椎病
第二点、要注意保持正确的坐姿，不要偏头看书，看电视，上网等，这是颈椎病的预防方法。
第三点、时刻注意颈部保暖，冬天的时候戴围巾出门，夏天的时候空调不能对着脖子吹，这也是颈椎病的预防方法。
第四点、颈椎病的预防方法：不要睡柔软的席梦思床垫，尽量选择硬板床，维持脊柱的正常曲度。
第五点、睡觉的时候要注意保持正确的睡姿，不要俯卧，仰卧的时候枕头的不能太高了，10-15厘米左右比较好，这是颈椎病的预防方法之一。
