孕妇为什么要吃红糖和鸡蛋

因为红糖属温，具有健脾暖胃、预防贫血、滋补产后血亏等作用。另外红糖所含的营养成分，如胡萝卜素、维生素B2以及钙、铁等其他微量元素都比白糖多，而孕中期的孕妇对补充这些营养成分都是十分必要的。

鸡蛋中含有较为丰富的蛋白质，鸡蛋是孕妇补充蛋白质的必备食品。怀孕期间每日进食2-3个鸡蛋，对促进胎宝宝各个器官的完善和发育有着较强的作用。