我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”的说法。
人体的五脏六腑在脚上都有相应的反射区，足是人体健康状况的晴雨表，当人体某器官发生功能障碍或病变时，足部反射区就会有信息显示。
足疗大致分为两类，一种是休闲保健式的足疗，这种足疗一般有固定的套路，能起到保健作用；一种是有针对性地治疗慢性病的足疗，“头痛医脚”，可以缓解症状，长期坚持还可以根治。
足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病等大病、重病后的康复治疗都可以采用足疗治疗。
