传统足疗：药物水浴、足底按摩
药物水浴和足底按摩是多年来在各地都很盛行的足疗方式，也是最为大众所熟悉的。
一般说来，工作压力较大、社交活动较为频繁的青年白领愿意选择以足底按摩为主的足疗方式，这种方式基于足底反射区理论，能够根据顾客具体的健康问题采取相应的按摩手法，达到疏通经络、改善体质的目的，对手法和力道尤其讲究；而中老年人则会由于多年的生活磨砺患上足部疾病，如脚气、鸡眼、肉垫等，对于他们来说，药物水浴无疑是最能见效的；通过在多达十几味甚至几十位中草药熬制而成的药汤中泡脚，不仅能去除疾患，还可以通过配方达到强筋壮骨之效。
但由于对业务水平要求较高、人员素质和卫生条件参差不齐、技术配方缺乏可移植性等因素，这些传统的足疗方式始终无法覆盖大部分目标市场，更无法为众多家庭用户提供其需要的足疗服务。
新型足疗：香熏足疗、光热足疗
香熏足疗是专为女性设计的足疗方式，在传统的足底按摩的基础上加入了香熏精油等时下流行的美容美体元素，它以各种精油对人体的不同调节作用为卖点，赢得了不少中青年女性的青睐，虽然价格不菲，却也引得不少爱美的时尚女性趋之若鹜。
与香熏足疗相比，光热足疗则是建立在更为科学的基础之上，由于推出时间不长，在市面上并没有太多的加盟店，因而也在知名度上略逊前者一筹，以目前在我市某足道馆推广的远红外瓷珠“无水足疗”为例，这是一种不同以往的足疗形式，它利用专利工艺加工而成的陶瓷为主辐射出的高能远红外线对足部进行照射生热，透过人体皮肤进行深层加热，刺激血液微循环，促进新陈代谢，适用于各种因局部血液流通不畅而导致的疾病或亚健康状态。因而也就较前三种足疗方式具有更加普遍的适应性，一般说来，无论身体虚弱的中老年人还是存在亚健康状况的青年人都可使用。
利用红外线进行的光热无水足疗既不同于草药水浴的化学、药学原理，也不同于推拿按摩的足底反射学和经络原理，作为“光疗”的一种形式，远红外线物理疗法是一种非侵入性疗法，安全方便，无毒副作用，通过刺激局部微循环推动血液的周身循环，增强血养供给，从而达到辅助治疗慢性病、消除机体亚健康状态、提高细胞活性和机体免疫力的效果；不仅可以用于青年人的疲劳恢复和中老年人的局部疾患祛除，更可以消除体虚内寒者在过冬时手脚冰凉的症状，加之其小巧、方便、卫生等优良特性，非常适合在家庭用户中推广使用。
