乳腺增生，是乳房疼痛的主要原因之一，它多发于30到50岁的中年妇女，在我国30岁以上的女性患乳腺增生的比率在38.6至49.3%之间，其中又以40到49岁的女性为乳腺增生高发年龄。目前乳腺增生发生癌变比率在20%左右，对女性危害很大。
乳腺增生的症状表现
1、乳房肿块
通常表现为一侧或者两侧乳房发现单个或多个肿块。乳房肿块多发乳房外上方，多见片块状，有时也呈现细节状、颗粒状甚至也有的是条索状。肿块大小不一、边界模糊，会有触痛感，大的肿块会超过4厘米，小肿块蚕豆大小。通常乳房肿块在月经前增大，月经过后缩小变软。
2、乳房疼
通常变现为乳房胀痛、刺痛或者隐痛不适，严重的乳房疼痛不可触摸，甚至行走时也能感到疼痛;轻微的表现为乳头疼痛或瘙痒。乳房疼痛随女性月经周期以及情绪波动，月经期或情绪不稳定时疼痛加剧，月经后乳腺增生症状减轻甚至小时。
3、其他伴随症状
乳腺增生伴随症状比较杂，随女性不同健康和病史而不同，比如痛经、月经紊乱等，少数乳腺增生患者也会伴随出现棕色、淡黄色乳头液外溢。
乳腺增生食疗方
1、海带鳖甲猪肉汤
材料：海带65克，鳖甲65克，瘦猪肉65克。
做法：将海带、鳖甲、瘦猪肉洗净，放在一起煮汤，煮好后可以依照个人口味加入适量的盐、麻油，每天早晚服用1次，并把食材一起吃下去。
功效：散结消肿，治疗乳腺增生之乳房肿块、结节等。
2、王不留行瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，王不留行12克，黄芪30克。
制作：3料洗净，一同放入锅中，加水适量，大火煮沸后，改小火煲1～2小时调味供用。
功效：补气健脾、通乳。适用于乳腺增生属体虚者。
3、艾叶煮鸡蛋
材料：艾叶150克，鸡蛋2个。
制作：二者共煮，弃汤食蛋。
功效：疏肝理气，化痰软坚。适用于肝郁痰凝型乳腺增生。
