排卵期的测定方法
1.月经周期推算法
育龄女性一般每月排一次卵，由左右两侧卵巢交替排出或由一侧卵巢连续排出。
2.基础体温检测法
排卵后基础体温会升高，因为排卵后黄体分泌的孕激素具有升高体温的作用，能使体温升高0．2℃一04℃，并且维持12—14天，因此测定基础体温可以准确地掌握自己的排卵期。
3.宫颈黏液检查法
育龄女性在经期后，宫颈黏液经常有稠厚而量少的现象，甚至没有稠液，这其实提示人体正处于非排卵期。
4.B超检查法
B超检测排卵期是最直接、最准确的方法，但需要由医生操作。
5.尿LH试纸检测法
尿LH试纸检测法通常是在月经后第11一12天用尿LH排卵纸（各大医院药房、药店有售）进行测试。测试时，将试纸上箭头所指的一端浸入尿液中，保持30秒钟后取出。之后按说明书上的提示，根据试纸的颜色变化确定测试结果。#p#副标题#e#
注意事项
1.排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张关于排卵期前有什么症状您了解了吧。
2.排卵期注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能xing交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
通过计算公式来计算排卵期方法一
目前最流行也是最通用的排卵期计算方法是这样的：在女性下一次的月经潮来之前的14天就是女性的排卵日，在女性的排卵日前4天，排卵日当天，以及排卵日之后的5天，这十天时间称之为排卵期。
通过计算公式来计算排卵期方法二
通过计算公式来计算排卵期方法一通过自己的月经周期计算排卵期是最简单的。计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期最后一天=30天—11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第 19天。
通过一些常有的排卵期特征来判断
女性排卵期来的时候，伴随的特征一般主要有：1、白带增多。2、体温稍有上升。3、食欲下降。4、性欲增强。5、精神旺盛。6、抵抗力下降。7、排卵出血。8、小腹疼痛。9、腰酸。
