首页 > 乐活 > 保健养生 > 直肠息肉的预防措施

直肠息肉的预防措施

来源:风度派    阅读: 2.7W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

介绍,随着人们生活条件的改善,人们的饮食结构也发生了很多的改变,发生在息肉基础上恶变而来的结肠癌正不断上升,因此,结肠息肉越来越被更多的人所关注。下面,小编就为大家介绍直肠息肉的四个预防措施。

直肠息肉的预防措施

一、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

二、水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉:这些食物富含纤维素,可以降低结肠息肉的风险。另外,水果和蔬菜还富含抗氧化剂,可以预防结肠癌症。

三、坚持体育锻炼,保持健康体重:控制体重可以独立降低结肠患病的风险。建议每周五次,每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动,则在降低肠癌风险方面效果更佳。

四、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科