长时间保持坐姿会导致腹部血流速度减慢，妨碍血液循环。下肢静脉血不能充分回流，血液循环不畅，直肠静脉丛易发生曲张，血液淤积，从而形成一个静脉团，这就是痔。当人们长时间坐在松软的沙发里时，身体陷在沙发里面，血液循环受到阻碍会更加严重，从而诱发或加重痔病情。许多上班族不仅在工作中不得不长时间坐在电脑前，回家后也常常累得一屁股坐在柔软的沙发上，久久不愿起身。殊不知，这样的舒服正是导致痔形成的罪魁祸首。诱发痔疮的原因很多，但经临床证明，最为突出的就是每次排便时间较长。超过３分钟的蹲厕时间，就能导致痔疮的形成，轻重也由时间长短决定。所以，蹲厕时间较长的人， 大部分是大便干燥者，应尽早调节饮食或进行药物治疗，养成按时排便的习惯。
蹲厕时间过长，可直接导致直肠静脉曲张，瘀血就会形成静脉团（医学称为痔疮）。有的人蹲厕排便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，便排空了也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。
目前，痔疮的最佳预防办法是：
最佳的痔疮预防的办法（１）每次排便超过３分钟的，应逐步控制在３分钟以内（若控制在１分钟以内，一二期痔疮可自行康复）。
最佳的痔疮预防的办法（２）司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。
最佳的痔疮预防的办法（３）习惯性大便干燥者，在每天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心三至五两。
最佳的痔疮预防的办法（４）便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层（２×４厘米）卫生纸夹在肛门处（半小时后取出即可）。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。
