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孕妇怀孕12周该如何保健

来源:风度派    阅读: 2.16W 次
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一、怀孕3个月的胚胎发育

孕妇怀孕12周该如何保健

孕三月是从末次月经开始算起的第9~12周,是孕早期的最后一个月。

关于胚胎的发育,我们仍然是一个周一个周的来看。

1、怀孕第9周

第9周第1天,也就是受孕后的第43天,这一天,胎儿的软骨、骨骼、性腺、膝盖和脚踝开始形成和发育。性腺的形成,需要一两个星期才能完成,这个时候如果使用激素药物、过量的豆类制品和食用一些激素含量高养殖的肉类等,会影响男孩或者女孩的发育。

第9周第2天,内耳的半规管以及内眼睑开始形成;第3天,乳头和肘部发育的清晰可辨,从这一天开始,胎儿由于大脑与细小肌肉及神经间的联系功能增强,开始出现自发性的动作,但由于胎儿仅仅有15mm大小,他的活动准妈妈还完全感觉不到;第4天,胎儿的鼻孔、鼻尖及脚趾线开始形成;胎儿腿部发育的关键时期就到此结束,剩下的时间就轮到细节的脚趾、关节和脚指甲发育了;第5天,胎儿的双眼睑已经形成,眼睛全部的结构发育基本结束,躯干开始伸长伸直;第6天,舌头、手指开始发育,肠腔开始从脐带旁移到体腔内,外耳也就是耳朵被逐渐安置到头部下部,这个时候的眼睛还像兔子眼睛一样位于头部的两侧,今后也会随着头部的发育眼睛向前移动,这一天胎儿大小约17mm;第9周最后一天,手指已经出现,手指之间还有像鸭子和鹅一样的指璞pu,胳膊开始变长,肘部开始弯曲,但现在的胳膊实际上仍然非常小,仅有17寸电脑屏幕上正常五号字阿拉伯数字1的大小。

第9周不仅身体的器官继续新生,而且,也有器官隐去,就是原先胚胎具有的小尾巴,在第9周后半期就消失大半了,我们说过人类胚胎的发育,重演着祖先进化的历史,你可以看到胚胎由第3周的单细胞到多细胞,第4周由细胞团到软体动物,第6周由软体动物到脊椎动物,第7周由脊椎动物分出蛋生和胎生,第8周由胎生的哺乳动物分出牛羊猪狗的胚胎和灵长类的胚胎,第9周末第10周初,人类的胚胎才与灵长类的其他动物比如猴子、大猩猩区分开来。

第9周的胎宝贝四肢都在生长,胳膊已经能在心脏区域交叉;腿在变长,脚已经长到能在身体前部交叉的程度;这一周开始胎宝贝也能动了,而且,随着大脑神经的发育,准妈妈的情绪通过激素和活性物质来影响宝宝,胎宝贝的变化与准妈妈的情绪息息相关,需要准父母更注重胎教、更注重自我陶冶了。

现在大家都注重孕期保健,市场上为了迎合准父母需求,这类的科普读物和视觉读物也非常多,讲课前我搜索了一下网上的保健,吓我一跳,仅仅针对第9周错误比较大的说法我摘录了2条:

1、现在你需要喝大量的含微量氟的水,这样你会得到充足的氟化物……;

2、如果有必须拔掉的牙齿,宜在妊娠3~7周之间进行,避免引发流产和早产;

原文就是这样,而且上下文没有转折的意思,我也没有断章取义,大家可以网上搜索。

非常可怕,我怀疑这是医生写的吗?因为这是完全错误的论述,指导比不指导的危害要大得多!

是否补充氟化物,只能在氟含量比较低的地区才能进行,中国的大部分地区,比如东北、内蒙、宁夏、陕西、山西、甘肃、河北、山东、贵州、福建等,都是高氟地区,不仅不能补充氟,而且还要多喝纯净水,减排氟;退一万步,即使是缺氟地区,补充氟需要大量吗?大量是多少?

对于孕妇拔牙、补牙,如果孕前没有做好,孕期有必要做的时候,应该是在妊娠平稳的孕中期,也就是孕4月~孕7月,这是普通准妈妈应该都知道的常识啊,真不知道这样的谬论,首先是从那个网站开始的,要是医生编辑的,这个医生真是罪过,即使是不懂医学的网络编辑,甚至是转载的编辑,动一下脑子,因为错误太直白太明显了。#p#副标题#e#

二、怀孕第10周

第10周第1天,胎儿的上嘴唇完全形成,心脏发育的关键时期也已经结束。长骨中的骨化中心开始形成,软骨开始转变成骨骼,大脑迅速发育,女孩的阴蒂开始发育,这个组织在男孩身上发育成阴茎;

第2天,胎儿的四肢在发生着很快的变化,肘部更加弯曲,手指比昨天更长,但指间仍有指璞,脚趾开始出现,这个时候胎儿的尾巴还在,不过已经很短了;

第3天,胎儿的外耳已完全发育好,腭骨开始形成,脚趾又长长了一些,但趾间仍然有趾璞,胎儿的大小在这一天有20mm大小;

第4天,胎儿大小比昨天增加了2mm,几乎是一个月前的5倍还要多;

第5天,胎儿的舌头已完全成型,手指脚趾之间的指璞已经消失;

第6天,胎儿的阴茎开始增大,这个时候的豆类制品能或多或少的影响到阴茎的发育,因此,早孕期的豆类制品不要进食过多,目前胎儿的体长有25mm;妈妈的循环血量到目前能比孕前增加20%~30%,当然,增加的主要是血浆,因此,红细胞被稀释,下一步会逐渐面临生理性贫血;

第10周第7天,胎儿的头部开始变圆,皮肤开始生长,尾巴已经完全消失,胎儿的眼皮开始粘合在一起,直到孕四月才慢慢睁开,到孕27周以后才能完全睁开。从外生殖器的发育上还不能辨别胎儿的性别;胎儿体长27mm;10周末胎盘已经比较成熟,可以支持产生激素的大部分重要功能。

三、怀孕第11周

11周第1天,现在胚胎的头部几乎占到总身长的一半,这就体现出大脑重要性和优先发育的重要性,胚胎的生长速度按比例算是越来越慢,比方说,受精后12小时就翻倍一次,这种速度越来越慢,但绝对生长速度,也就是每天实际生长的长度和重量,这个速度,越来越快,目前的速度在每天增长2mm左右,大多数的器官组织已经发育成型;目前透过透明的皮肤,可清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管;

第2天、第3天,胎儿身体继续伸展,躯干及姿势都变的更直,双眼之间的距离仍然很大;胎儿体长有33mm;

第4天、第5天,胎儿的皮肤继续增厚,变的越来越不透明,手指甲、脚趾甲及毛囊开始出现;心脏、肝脏、胃肠更加发达,肾脏也发达起来,输尿管已经形成,这些器官,包括大脑以及呼吸器官等维持生命的器官都逐步开始工作;

第6天、第7天,胎儿的骨骼、肌肉生长得十分迅速,头部占身体的比例将越来越接近新生儿的比例。头骨和长骨中的骨化中心不断发育,皮肤变得更厚,不怎么透明了。女性胎儿的阴道开始发育,男性胎儿的阴茎也马马虎虎的可以辨认了;在短短的一周内,胎儿的长度几乎翻了一倍,周末达到了41mm左右,重量也大幅度增长,大约为18g左右。

目前,胎儿的面颊、下颌、眼脸及耳廓已发育成形,颜面更像人脸;胎儿的四肢已经可以在羊水中自由的活动了:双手能伸向脸部,时常会做吸吮、吞咽等小动作,可以把拇指和脚趾放进嘴里,脊髓等中枢神经的发育也非常发达了,脊柱的轮廓已经比较清晰。

四、怀孕第12周

孕早期在本周末就要结束了,3个月来胎儿发生了巨大的变化。目前的胎儿已经初具人形,几乎所有的关键器官都已经形成,从此之后,胚胎毒性物质对胎儿的影响一般不再会导致畸形,但,不导致畸形不代表没有影响,它会影响未来器官组织的功能。

从这一周开始,大多数准妈妈的早孕反应逐渐消失,以后的几个月,胃口会变得很好;现在的胎盘已基本形成,胎儿与孕妈妈的联系进入稳步发展的阶段,发生流产的机会大大减小了。

到了12周末,也就是早孕期结束的时候,胎儿的身长有56mm,体重有20克左右,相当于一个鸡蛋重量的1/3。

怀孕12周的孕妇所面临的问题几乎是孕二月的翻版,不过,这个翻版是一个加强版。

从大的方面说,早孕反应、先兆流产、保胎、致畸敏感期、宫外孕等,这样的问题比孕二月还要明显和严重。

我们分别来看:

1、早孕反应

比方说,早孕反应最严重的时期是8~10周,在孕二月仅仅占了1周,更严重的孕9周、孕10周在孕三月,应对的方式还是要少食多餐、清淡饮食、想吃就吃、避免空腹、适量活动、善用生姜等;#p#副标题#e#

我再给大家几个不错的小验方,这些验方都可以减轻早孕反应,大家可以试用:

⑴乌梅肉、生姜各10克,红糖适量,加水200毫升煎汤,每天2次;

⑵韭菜、生姜榨汁加糖调服,每天2次;

⑶生姜3片加红糖适量,开水冲泡代茶饮用;

⑷温度高点的时候也可以多喝绿豆汤、西瓜汁。

2、先兆流产

对于内裤或护垫上发现血丝、咖啡色分泌物、腹部不适的孕妇,一定要高度警惕有先兆流产的可能,最好通过电话及时咨询医生,必要的时候再按医生的吩咐去医院诊查;所有的孕妇为了防止先兆流产,都要尽可能的防止意外,也就是防止腹部的撞击、防止外伤、跌倒、车祸,避免剧烈的性行为等,有些女性在商业胎教或商业瑜伽的影响下,会在怀孕后参加孕妇瑜伽班,我要告诉大家,如果你孕前从来没有从事过某项运动,孕后一定不要扩大活动范围,健康的孕妇,活动安排大致可以遵照孕前,注意,孕期不是你参加运动合适与否的试验期,本身你的身体柔软度远远不够,猛然参加,会增加流产的机率;如果已经有过自然流产史、或者怀孕十分不容易、或者怀孕年龄超过35岁,孕后要比孕前的活动量适量减少,剧烈的、跳跃的、腹部受力的运动都要禁止,过了孕12周以后,活动量可以适当向孕前看齐,但仍然注意适宜适度。

3、致畸敏感期

孕三月仍然是胎儿高度敏感的致畸敏感期,一定要高度重视工作环境和家庭环境的安全问题,凡是对胎儿有明确危害的职业,一定要申请调离;同时用药要经过医生准许,包括偏方、中药、中成药和保健食品,不要乱服补药和补品,远离宠物,食品和饮品尽量自己采购相对安全的原材料,自己做,少下酒店和购买成品。

4、宫外孕

宫外孕在孕三月如果碰上,往往是非常危险的,到了即将破裂的边缘,如果怀孕后没有做过B超,突然腹痛、阴道流血、伴有头晕、血压降低甚至休克等,要争分夺秒去医院急诊,防止宫外孕破裂引起的大失血危及生命;如果孕三月刚刚做B超发现宫外孕,这是一颗定时炸弹,要抓紧时间治疗,这个时候的治疗往往孕妇就失去了选择的权利,孕二月发现宫外孕,可以选择药物保守治疗、胚囊内注射治疗,而现在,医生说开腹就开腹,说用腹腔镜就用腹腔镜了。

5、葡萄胎

孕三月还要注意,有一种孕期并发症叫葡萄胎,大家可能听说过,这个病在孕二月较少发现,一般都是出现在孕8~12周,葡萄胎不是真正的胚胎,具体病因不明,恐怕与受精缺陷有关,因此,多见于接触生殖毒性和胚胎毒性物质的夫妇,或者年龄过小或过大的孕妇。

患者也会出现停经,早孕反应来的既早又猛烈,子宫长的速度要比正常的孕妇快,肚子比正常孕妇的要大,HCG的数值比正常的要高很多,然后有阴道流血和腹痛,B超看不到胚胎,也没有心跳搏动,子宫内是葡萄样的囊泡。

如果是葡萄胎,需要住院清宫,彻底刮宫,严重的有可能要切除子宫,由于这个病的部分病人会发生恶变,也就是恶性葡萄胎,因此,刮宫后要每周去医院做HCG定量测量,3个月后每半个月一次,之后每月一次,直到降到正常水平。有恶变倾向的还需要化疗、手术等,降到正常水平后依然要遵照医嘱定期随访,严格避孕,起码要2年,是否能继续受孕,要依照医生的综合分析。

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