在一般的情况下，正常人的眼睛天生就有“调节力度”，看近处的物体时，眼睛本身就能自我调节，让所看到的物体更加清楚，这种调节是很自然的，不是眼睛自身的强迫劳动，所以在看近处物体的时候戴或者不戴眼镜都是一样的。而一些高度近视患者，摘掉眼镜以后会看不清，看不清还要努力地去看，这样的状态对眼睛是一点好处都没有的。
需要提醒的是，要做到电脑前护眼绝对不是用摘眼镜来实现的，而是要注意用眼习惯的点点滴滴。首先，要注意自己的用眼时间，每看一个小时左右的电脑就应该闭上眼睛休息几分钟。这样可以让眼睛不至于过度疲劳。其次，在长时间看电脑屏幕的情况下，尽量强迫自己多眨眼，这样也可以让眼睛得到充分的休息。另外要让眼睛与屏幕的距离保持在60厘米左右,屏幕中心点在水平视线以下10~15度之间，此外在劳累的时候多看一些绿色植物或者用一些眼药水。
