无精症最直接的后果就是导致男性患者出现不育。不育就意味着家庭缺乏了继续繁衍后代的可能。会给整个家庭带来濒临解体的灾难。因此，我们广大男性朋友要积极的预防无精症的出现。下面，我就给大家介绍几种预防无精症出现的具体措施。
预防无精症的形成，需要我们在平时的生活习惯中有所改变。了解其原因对于无精症的治疗帮助很大，保持适当的运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的更可以考虑每天运动半小时;定期体检，接种疫苗。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病，特别是可能影响生殖健康的传染病;养成良好的卫生习惯，因为隐私部位更容易藏污纳垢，应每天对包皮、阴囊进行清洗;尽量避免穿紧身牛仔裤、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
对饮食进行科学的搭配，调节，可以有效的预防无精症的产生。多食鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮，因这些食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。另外体内缺锌也可使性欲降低精子减少，遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物。
根据本文的观点，预防无精症需要从两个基本方法着手，第一，就是改变个人生活习惯，崇尚科学的生活方式；第二，饮食方面，进行合理的调节，完善，确保营养物质和其他微量元素的均衡吸收。这些措施都有助于预防无精症的产生，疾病被疾病所困扰，合理选择无精症的治疗方法也可以有效的远离疾病。
