遗精对于男性来说是很健康的一个生理反应，过度频繁的遗精，就会导致精液不足。如果过于频繁就属于病态遗精，需要立即治疗。下面我们来一起看一下频繁遗精的食疗：
男性遗精一定要注意自己的饮食
1、莲子百合煲猪肉
配料：莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。
制作：将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。
用法：调味后服用。
功效：交通心肾，固摄精气。
2、韭子粥
配料：韭菜子15克，大米50克，精盐适量。
制作：将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。
用法：每日服2次，温热食。
功效：温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。
3、鸡蛋三味汤
配料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。
制作：将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。
用法：吃蛋喝汤，每日服1次。
功效：补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。
