长期的失眠带来的危害：
①失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
②失眠引起：记忆力减退，头痛。
③失眠影响工作、学习和生活。
④失眠可导致植物神经紊乱。
⑤经常失眠可引起老年人痴呆症。
⑥经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。
⑦儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。
