不知道大家有没有意识到，去医院检查时，医生往往会问及你的一些生活习惯，所谓“习惯决定健康”是有科学依据的。吸烟这一不健康的生活习惯，对人体的危害人尽皆知，对乙肝患者的危害更加不容忽视，但往往会有一些乙肝患者挑战自己的健康极限，其结果就可想而知了。
老乔喜欢抽烟，有近30年的烟龄。5年前被查出乙肝大三阳时，医生就劝谏他不要抽烟，可他就是戒不掉，仍然延续着“饭后一根烟，快活似神仙”的习惯。最近老乔觉得肝脏部位总是隐隐作痛，鼻腔和牙龈也出现不规则出血症状，并且面色发黄，由于担心肝病有所加重，遂去医院就诊。果不其然，经检查他的乙肝病情已经发展为肝硬化，需要立即住院接受治疗，这时他才后悔莫及。
乙肝患者的肝脏功能本来就比普通人要差，抽烟会致使患者的肝脏受到损害，使患者病情提前恶化。抽烟不但会增大乙肝患者肝组织的炎症程度，增快肝纤维化进程，影响治疗效果；并且还能加重尼古丁对肝脏的致病影响，促使肝硬化患者失代偿的发生。据临床研究结果显示，在影响肝病临床进程的诸多原因中，抽烟是一个完全能够预防的原因，所以乙肝患者为了你的健康，为了让肝脏不再遭受摧残，戒烟是十分有必要的。
乙肝患者的日常保健
1、拒绝饮酒
拒绝酒精的诱惑，因为肝脏是酒精主要代谢场所，而酒精和其代谢物会伤害肝细胞，形成酒精性肝病，甚而进展成肝硬化，也大大提升肝癌的罹患率，所以肝炎患者应尽量减少酒精摄取，最好远离酒精，拒绝饮酒。
2、药物服用要注意
审慎服用药物，肝脏是代谢大多数药物的器官，而药物代谢过程中常会产生一些具有毒性的物质，容易伤害肝脏导致药物性肝炎，更容易加重肝脏病情，所以服用任何药物或民间偏方前，建议先透过专业医师评估。
3、运动娱乐要适当
乙肝患者可采取适度、缓和、有氧的运动，如：走路、骑脚踏车、跳土风舞、游泳、打球等，可以增加免疫力及身体的耐受力，保持轻松的心情每天运动30分钟即可。
4、不要吃糖过多
因为人体三大代谢主要依靠肝脏，如果乙肝患者还服食大量糖分，必然会增加肝脏的负担，诱发糖尿病。
