随着生活节奏的加快，很多老年人都会因为社会因素的影响而患上抑郁症，心理上出现问题，给家庭带来了一定的负担。下面就来为大家介绍下抑郁症的预防措施，希望对大家有帮助。
1、适当做家务
在日常生活中，老年人可在力所能及的情况下，协助子女做些家务，例如收拾房间、买菜、教导孙辈等，要知道老年人决不是家庭的负担，他们丰富的人生阅历是家庭中最宝贵的财富。这是抑郁症的预防措施之一。
2、培养兴趣爱好
老年人要培养一个爱好，要多参加集体活动，例如打打牌、聊聊天、参加老年旅行团等等。这种集体活动要比一个人在家里看电视更有利于老年人的心理健康。
3、不要过分关注身体健康
老年人要关心自己与家人的健康，但决不能把所有的精力都集中在“健康”上，很多老年人的心理疾病经常是这样“研究”出来的，越琢磨就越觉得自己不舒服。这是对抑郁症的预防要注意的。
以上就是对抑郁症的预防介绍，家属也一定要协助病人做好护理工作。如果想了解更多抑郁症方面的知识，请咨询专家。
