目前，有很多老年人都饱受着肩周炎的痛苦，它使得患者的活动受到了很大的限制。所以我们平时一定要做好对肩周炎的预防，下面为大家介绍下相关的预防措施。
（1）防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。
（2）防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。
（3）常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。这是肩周炎的预防措施。
（4）雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。
（5）在日常生活中，对于肩周炎的预防还应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。
（6）防止或延缓退行性变的发生。大量统计资料表明，肩周炎的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变。是该病的主要内因。所以，要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。
以上就是对肩周炎的预防介绍，预防关节炎一定要从日常做起。如果想了解更多肩周炎方面的知识，请咨询专家。
