人们经常说糖尿病的危害，但是具体说来怎么来预防糖尿病，却是较为困难的，这是因为糖尿病的病因很多，有许多病因人们在平时都是比较忽视的，有的糖尿病到来的时候患者还毫无感觉。所以了解一下糖尿病的病因是有好处的。
1、遗传。糖尿病的遗传性早就得到了人们的公认，有家族史的人得病的几率要大得多。糖尿病早在十六世纪医学家已发现，是一种会遗传的疾病，如果夫妻都是糖尿病患者，所生下的孩子有一半以上会患糖尿病，如果父母中有一人得糖尿病，一人是完全正常者，虽然孩子不一定会得糖尿病，但是会成为糖尿病带因子者，父母为带因子者，所生孩子患糖尿病的机率很大，这就是所谓遗传因素。
2、不良生活习惯等因素。年轻人往往有一些不良的生活习惯，易导致多种健康问题。年轻时操劳过度，机能受损，或先天不足后天失调，或未老先衰的人，或肥胖之人，体内堆积过多脂肪，影响心脏、肾脏、肺脏、肝脏和血管障碍，致使胰腺功能衰竭，胰岛素分泌不足，这种现象都会产生糖尿病的机会。纵欲过度、手淫过度以致机能受损。饮酒过度，损坏肝脏。工作过度疲劳、精神过度刺激等都会致使胰腺受伤而引起糖尿病。根据我的临床经验，糖尿病患者，凡是遇到精神受到打击刺激，血糖容易升高，中药治疗采用疏肝散瘀或安神定志药物，血糖即可下降。
由此可见，在糖尿病病因中，遗传因素和不良生活习惯因素占有很大的地位，虽然还有一些其它的因素会导致糖尿病，但是人们只要能够从平时爱护自己的身体，远离不良的生活习惯，就可以积极有效的预防糖尿病。
