首页 > 乐活 > 内科 > 孙红雷也有肾结石的困扰

孙红雷也有肾结石的困扰

来源:风度派    阅读: 1.59W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

记得《鲁豫有约》有一期节目的名字叫《铁汉也柔情》,是专访孙红雷的,这个节目名与一首军旅歌曲的歌词“其实我有铁骨也有柔肠”有异曲同工之妙。真的,这个小眼睛的家伙现在太迷人了,迷少妇也迷少女,更重要的,似乎还迷了一批男人,这是柔肠的一面。

孙红雷也有肾结石的困扰

最近,他又自己暴露了一个柔弱之点,“患“肾结石”20多年了,起初直径大约1.1厘米,一犯病,真的很疼,于是,回到北京住院,去碎了结石。排石的时候那个疼啊!”铁汉也是人啊,明星有耀眼的光环,也有不为人知的背后。长期熬夜、当空中飞人、饮食不规律等等,这都注定了他们的营养不够均衡,而肾结石的产生是与饮食结构密切相关的。

根据肾结石的成分大概可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石等三种,其中草酸钙结石最多,占80%以上。这些成分大都来自饮食。蛋白质的摄取量与肾结石直接关联。高蛋白饮食能促进钙的排泄,形成高尿钙;此外,高蛋白饮食通常都富含嘌呤,嘌呤进入体内新陈代谢的最终产物是尿酸。从而增加尿酸结石的危险性。脂肪通过调节机体前列素的分泌,影响肾脏排泄钙的能力。糖能促进钙的吸收,可能导致草酸钙在体内的积存。因此,肾结石患者应少吃豆制品、牛奶、海带、虾皮和芝麻等富含钙的食物。另外,如果肾结石患者因患有某些疾病而必须补钙时,应在医生的指导下使用钙剂。

喝水太少是罹患肾结石的主要诱因。要避免患上肾结石,最重要的是要多喝水,每天应喝水2000~3000毫升,相当于10~12大杯水。即使不特别口渴,也要喝水,这样才能增加尿液,把积聚在肾脏中的钙质、杂物冲出体外,不致于形成结石。每日饮水可分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨时饮水量可达500~1000毫升。为了保持夜间尿量,睡前应饮水500毫升,排尿后再饮水300~500毫升,余下水分别于餐间饮服。

在夏天或剧烈运动出汗后更应多饮水,避免尿液过分浓缩,防止尿中晶体沉积。运动时补水,最好的饮水方式也是量少次数多,可以每20~30分钟喝一次,每次喝120~240毫升。大量饮水不仅能有效地阻止结石的形成,还能帮助排泄出那些体积比豌豆小的结石。不提倡用果汁、汽水、汤、牛奶、酒精饮品、茶和咖啡代替白开水补充身体水分,那些饮料虽然也有水分,但都有利尿的作用,会加速身体内水分的流失。

水在各处都应该是不难找到的东西,假如这小眼睛的家伙当初能注意补水,不知道现在还要不要忍受肾结石的痛苦呢?

美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科