1、《11点睡吧》第三期嘉宾是宋小宝、张淇、梁龙和陈小纭,他们共同探讨社交对睡眠的影响。
2、黄子韬作为领睡人,会与飞行嘉宾组成想睡挑战团,然后角逐大睡神杯。
3、每期的飞行嘉宾都不同,第三期的四位嘉宾来自不同领域,有喜剧演员宋小宝,乐队成员张淇和梁龙,还有影视演员陈小纭。