在天气比较寒冷的冬季，牛皮癣患者病情容易加重，身体非常的乏力。这时患者需要注意身体保健，及时的解乏。专家提示：每天食用奶制品，牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素，因而奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪，牛皮癣患者每餐最好至少要食用一种乳制品。而每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶，可以帮助牛皮癣患者尽快入睡，保证良好的睡眠质量，是牛皮癣患者解乏的不错的方法。
北方的冬季，天气不仅寒冷，而且非常的干燥，牛皮癣患者需要注意防止皮肤过于干燥，注意保湿。此时牛皮癣患者就需要适量补水，水对于维持体内平衡非常重要，它可以运输营养成分、矿物盐和维生素，促进体内交换，保证体内垃圾的排泄。牛皮癣患者每天至少需要饮用1.5升水，少量多次饮用，不要等到口渴时才喝。牛皮癣患者如果感觉皮肤过于干燥，在冬季还可以使用一些没有刺激性的保湿用品，保证皮肤水分充足。
牛皮癣患者身体疲劳一定要注意早餐营养。有些牛皮癣患者因为工作繁忙经常不吃早餐或者胡乱吃点外卖，这样是非常不健康的。这时，牛皮癣患者不防吃点饼干，它主要成分是小麦，其提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证牛皮癣患者一直到午饭时都精力充沛。但是牛皮癣患者需要注意不要经常早餐食用饼干，这样对患者的胃脏不好，同样会影响身体健康，牛皮癣患者要注意营养的均衡。
