在中医看来，高血脂的根本在于痰浊内生，而这一切都是与当代人们的生活方式密切相关的，现在的人们由于物质条件得到大大改善，经常是大酒大肉吃个马不停蹄，一点也没有考虑到自己的身体是否能够承受，烟酒更是不断，这样或那样的饭局，总是免不了喝酒吸烟，久而久之，饮食不节，就会使体内滋生痰浊，从而影响血液的粘稠度，使血液运行缓慢，这就是高血脂最基本的中医病机。
俗话说，解铃还需系铃人，既然是高血脂的主因是生活方式，那么解决问题的关键就是改变生活方式，改变以往过食肥甘厚味的习惯，而以清淡为主，此中清淡的含义为两个层次。一是指饮食清淡，少食油、粘、腻的食品，多吃绿色蔬菜，如葱、蒜、海带、萝卜等；二是指要心态上要恬淡自如，尽量少参加一下娱乐活动。双管齐下，高血脂也就不那么可怕了。当然，高血脂严重的话，还是要服用一定药物治疗的。
