●饭后刷牙
三餐饭后记得刷牙，可减少斑渍残留在牙齿上的几率。
●漱口
吃过东西后，记得漱口，以去除残留口腔内的食物。
●使用漱口水
使用有抗菌作用的漱口水，可以减少牙齿上斑渍的形成。
●勿使用牙齿洁白剂
牙齿洁白剂表面上看效果很好，实际上它磨损牙齿的珐琅质，使象牙质暴露出来。而象牙质的色泽较深，使你的牙齿看似布满齿渍。 ●勿用力刷牙
刷牙时应注意勿用力过猛。猛力刷牙会磨损牙质。
