宝宝吃什么食物容易过敏？

宝宝体质相对比较脆弱，所以他们可能对于一些普通食物过敏，因此在添加辅食的时候要多加小心。比如在尝试新食材的时候，如果出现呕吐、腹泻等过敏反应，要及时停止食用，利用米糊、米粥代替。下面就是一些比较容易过敏的食物，给宝宝吃的时候要多加注意。

宝宝吃什么食物容易过敏

1、奶及奶制品

牛奶是诱发婴幼儿过敏的最常见食物。

2、禽蛋类

鸡蛋、鹌鹑蛋及蛋制品会导致各年龄段患者的过敏，蛋清中的卵白蛋白是诱发过敏的主要成分。

3、海产品和水产品

包括鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类等，特别是不新鲜的海产品更容易诱发过敏。

4、黄豆及豆制品、花生、芝麻、菜豆等

其他豆类如绿豆、红豆以及青豆、芸豆等均可诱发过敏症状。

5、小麦、玉米、荞麦和谷类等

此外面粉中的螨也是引起过敏的重要原因。孩子爱吃的爆玉米花也可诱发过敏。

6、坚果类

核桃、开心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等果仁经常引起过敏，而且可以诱发较重的过敏症状。

7、水果类

生吃水果容易诱发过敏症状，特别是水果的种子和果皮更容易诱发过敏。

宝宝过敏吃什么好

1、紫河车

妈妈们可以去药店够买新鲜的紫河车（胎盘），没有新鲜的，干的也可以，回到家后用烤箱反复烤干，再打磨成粉，喂给宝宝吃就可以了。需要注意的是一次给孩子吃半啤酒盖的量，坚持半个月。这个方法不仅仅可以缓解宝宝皮肤过敏，而且可以提高孩子的免疫力，温补肾虚，同时对孩子的遗尿、夜惊、胆小也有很好的效果。

2、绿豆海带汤

绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，有清热解毒、消肿的功效，和海带一起配合食用，可以起到助脾补血的功效。

食材：糯米100克、水发海带50克（干品25克）、绿豆30克、红糖30克。

做法：将各种食材洗干净，如果海带是干的，要泡发。将糯米和绿豆放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，转小火煮成粥。放入海带，再煮15分钟，加入红糖即可。

3、薏米赤小豆汤

薏米具有有健脾、利湿、清热、排脓的功能。和赤小豆一起煮成汤，具有温中散寒、补益气血的功效。

食材：薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。

做法：先将薏米、赤小豆浸泡30分钟，然后再放入锅中。放入适量的清水，大火煮沸，转小火煮至熟烂。加入冰糖，即可食用。