看书、看电脑时间久了，你是否会觉得眼内出现干涩或是烧灼感，或者是眼部发红，出现异物或磨砂样感？如果出现了这样的症状，那你就需要格外警惕，因为这很可能是干眼症缠上你的标志。俗称的干眼症，准确的说法应当是交角结膜干燥症，是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应，最常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。
眼科专家认为，长期面对电脑的办公室工作者，暑期超时用电脑者，春秋季节、冬季配戴隐形眼镜者、长期在空调室内的工作者等均易患干眼症，尤其是办公室一族，更应当警惕干眼症，因为它不但会造成眼部的不适，若不及时加以控制和治疗，长时间拖延下去还容易导致角膜炎，从而对视力造成危害。长期在办公室内工作的人群，如果已经出现了眼内干涩、烧灼、异物等不适感觉，应该及时去医院进行检查，而不要擅作主张，自行采取滴眼药等方法来治疗，这往往达不到理想的效果。
此外，从预防的角度讲，长期面对电脑的办公室一族应当养成多眨眼的习惯，使眼睛保持湿润；为减少眼部的干燥，也可以适当在眼部滴角膜营养液；长期从事电脑操作者，则应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。此外，为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。做到以上这几点，对于防范干眼症也有良好的效果。
