日常生活中，直肠癌在恶性肿瘤疾病中是很常见的，其发病率和死亡率持续居高不下，它的发生给人类健康带来了极大的威胁，也严重影响了患者正常的生活和工作。那么，直肠癌的预防方法有哪些呢？
首先，在日常生活中的我们要经常进行运动锻炼，运动能自我放松，缓解压力，研究指出，运动可能影响荷尔蒙水平、新陈代谢速度以及已消化食物留在肠中的时间，并有效提高机体的免疫力。
其次，正不良饮食习惯放弃偏爱三高一低（即高脂肪、高热量、高蛋白、低纤维素）的饮食习惯。少吃烧烤、油炸及高脂油腻食品，多吃粗粮、蔬菜和水果。有研究认为：蔬菜中的纤维素在肠道中发酵产生的物质能促进细胞分化，可防止直肠肿瘤发生。还有的研究认为，纤维可以保护肠道细胞，并减少胆汁对肠壁细胞的刺激，从而降低直肠肿瘤的发病几率。保持大便畅通养成多吃粗粮、蔬菜和水果的习惯。
另外，积极治疗肠道疾病和癌前病变例如溃疡性结肠炎、血吸虫病、肠息肉。医中药治疗直肠肿瘤与放射治疗相结合放疗既可以杀灭局部直肠肿瘤细胞，但也伤正常组织细胞，直肠肿瘤的中医中药治疗可以减少或防止它的损伤作用。中医药对放射治疗有一定的增效作用，合并放射疗法，治疗直肠肿瘤，增加了放疗效果，延长了生存期。
上述为直肠癌预防方法介绍，温馨提醒：如果您的身体健康出现了疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院进行诊治，以免延误病情，造成严重的后果。
