在生活中，脱发本来是中老年人所专属的疾病，但随着人们生活方式、工作状态及其饮食结构的不断，使得该疾病正在成年轻化趋势不断发展，很多年轻人都出现了掉发现象。那么，年轻人如何预防脱发的发生？
预防一：合理的饮食习惯
通过临床掉发，发现如果体内缺乏大量的蛋白质，很容易会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。
预防二：正确护发
根据有关专家介绍，头发在处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。
预防三：缓解生活压力
在竞争力如此之大的今天，很多年轻人因压力过重，而引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。
通过以上的介绍，我们能够十分清楚了解到诱发年轻人脱发的病因，并相对这些不良的病因而科学有效地做出预防措施，避免加速掉发所带来的不利。
