人们往往会有这样的生活常识，那就是如果出现了上火现象，容易出现一些问题，包括会引发耳鸣现象，这也是耳鸣的原因中常见的一种。那么上火出现了耳鸣应该怎么办呢？一定不要过于紧张，要采用正确的应对方法。
其实上火引起的耳鸣一般是不太严重的，而且大多是暂时的现象。不同于突发性耳鸣，后者属于一种急症，是一种感觉神经性耳鸣，少部分病人还会伴有头晕，而且多是单侧耳朵发病，这个时候就需要及时就医，否则会对听力造成损害，严重的可能几天之内听力就明显下降。而肝火过盛表现为眼睛干红肿痛、口干、咽喉痛、两耳不适，由它引起的耳鸣是可以通过降火，以及调节饮食和生活习惯来减轻症状的。
职场人士比较容易出现由于上火而引起的耳鸣现象，所以他们要注意放松心情，其原因首先是较大的工作压力带来的情绪紧张、焦虑，以及因此造成的睡眠不佳;其次则是不规律的生活节奏，比如熬夜、加班带来身体机能的紊乱;第三则是习惯久坐，严重缺乏运动，饮食上缺乏节制，造成身体超重，引起内分泌的失调。此外，与肥胖密切相关的高血压，也是导致出现耳鸣的原因之一。
通过以上的介绍可以看到，上火正是耳鸣的原因之一，但是这并不是严重的情况，只要患者能够及时的调理自己的身心情况，让自己有充足的睡眠，注意正常饮食，耳鸣是可以很快消失的，主要还是要形成良好的生活规律。
