1.戒烟限酒，有20%~30%的癌症与吸烟有关，特别是男性肺癌，与吸烟数量及年数成正比。
2.了解家族癌症史，临床中，约5%~10%的肿瘤与遗传有关。癌症不会传染，但恶性肿瘤遗传现象的确存在，遗传的仅是对恶性肿瘤的易感性，乳腺癌、卵巢癌、肠癌是遗传比例最高的三大肿瘤。
3.养成良好的饮食习惯，饮食力求清淡，少盐少油，少吃或不吃快餐、油炸和腌制食物，发霉的食物不要吃。
4.适度体育锻炼，运动防癌已成共识，以自主运动为主，强度不需太大，要有规律，能够坚持，不能有压力，以做完之后感到愉快为准。
5.从事生产染料、颜料，接触煤烟和煤焦油的炉工、沥青工等从业者应减少与致癌物质的接触;改善劳动环境，严格执行职业卫生标准;加强个人防护，提高保健意识，减少职业性癌症的发生。
6.避免不必要的雌激素替代治疗，绝经后的女性更不要长期用雌激素替代治疗。因为过量的雌激素会打乱体内分泌平衡，引起不良的后果，甚至增加患子宫内膜癌、乳腺癌的风险。
7.每年到正规医院体检，癌症如果能早发现、早治疗，治愈率可达80%以上，而中晚期的治愈率只有10%~20%，甚至更低。 (朱小燕)
