健康第一大杀手莫过于令人闻之色变的癌症。针对男性部份十大癌症死因，包括肝癌、肺癌、结肠直肠癌、胃癌、口腔癌等，医学专家表示，其实男性癌症预防及保健是很容易的，大部份皆可预防或可做到早期筛检大幅提高治愈率。
据统计，人类癌症的发生大约三分之一是因吸烟所致。吸一口烟，除了吸入尼古丁，一氧化碳及刺激物外，至少也同时接触到四十种以上致癌原。生物流行病学调查证实和吸烟有密切关系的癌症至少有以下这几种：肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌、肾脏癌、胰脏癌、胃癌及子宫颈癌。其中五种目前就已名列男性十大癌症死因之内。吸二手烟和自己吸烟一样有害，大家应戒烟及远离二手烟，就可减少三分之一的癌症发生。
男性也应避免嚼食槟榔，戒槟榔以后，每半年应接受完整的口腔及口咽检查;槟榔的杀伤力很大。医生建议，一旦有任何异样应该接受切片检查，因为早期口腔癌治愈率远比延误治疗来得高。
此外，男士们应避免饮酒过度，尤其是慢性B型或C型肝炎患者，因为酒精浓度高的酒可导致肝癌、口腔癌、咽喉癌及食道癌。
离开烟、烈酒和槟榔后，日常饮食保健应尽量避免动物油、回锅油、烤肉烧焦部份及醃制食品，对身体好的食物为蔬菜、水果、青菜、新鲜豆腐及鱼肉可多摄取。
减少精神上的压力，多做运动也有助于预防癌症的发生。
医生建议，正如女性每月应自我乳房检查一样，男性尤其是年轻人也应每月定期自我作睾丸检查，一旦发现不同于过去的感觉经验，就得提早看医生，因为睾丸癌是可根治的癌症。
