三叉神经痛是最常见的脑神经疾病，曾被成为“天下第一痛”。三叉神经痛发作起来剧烈疼痛，大多患者难以忍受这种疼痛而备受折磨。那么，三叉神经痛该怎么预防和保养呢？中医为大家做了详细的总结。
三叉神经痛的预防和日常保养：
1．饮食要有规律 宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。
3．注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。
4．保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
以上就是关于三产神经痛的预防和保养的一些相关内容的介绍了，希望可以帮助到您。随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，但是压力却越来越大，所以大家一定要养成良好的生活习惯很饮食习惯，减少疾病的发生。
