皮肤和眼睛的颜色越浅，就越容易晒伤，罹患皮肤癌的可能也越大。长期曝晒，例如从事像种田那样的户外职业，固然会增加患皮肤癌的可能；短期曝晒，比方说在海滩上作日光浴，晒得皮肤起泡，也有同样害处。长期户外工作者预防皮肤癌有妙招。
户外工作者避免患皮肤癌最简单的方法是减少暴露于致癌的紫外线下。
有三种基本方法可减少紫外线对皮肤的伤害，应考虑采用其中一种或多种：
（一）减少在阳光下活动的时间；
（二）外出时用衣帽保护皮肤；
（三）如果必须待在太阳下，又不能用衣物保护皮肤，或者因希望把皮肤晒黑而不愿意用衣物覆盖皮肤，那就应该涂上防晒剂。防晒剂有霜、油等剂型，含有某些化学成分，可以阻止太阳光中最有害的射线损害皮肤。
