妇科专家强调，预防卵巢良性肿瘤的秘诀十分简单，就是良好的生活习惯和积极的心态。当然除此之外，积极检查和就诊也是必不可少的。因此，在日常生活中要特别注意以下事项：
1、避免体重过重。
2、接受治疗。
3、加强运动运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。慢跑、散步、瑜珈都是卵巢保养比较适宜的运动。
4、维持和谐性生活。完美的性生活可以使人精神愉快，并能消除孤独感，缓解心理压力，提高人体免疫功能。
5、中药和针灸有调节内分泌失调的作用针灸可以促进排卵，对治疗多囊卵巢综合症有一定帮助。
6、月经期应严禁房事，保持外阴及阴道的清洁。
8、心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，对于卵巢囊肿，思想上应重视，忌忧虑、恐惧。
9、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等。
10、劳逸适度，饮食富于营养，忌食生冷刺激性食物。
11、保持身体气血通畅，身心健康。
12、行动上应与医生配合，定期随访。
以上这些就是卵巢良性肿瘤预防的介绍，女性朋友们要注意了，在平时要多关注一下自己的身体健康状况，做好定期检查，有什么不适，一定要及时的去正规医院检查治疗，以免耽误病情，错过最佳的治疗时机。
