如何预防食道癌呢

现在大家一定要在饮食上多加注意，因为大多数的疾病还是从饮食上造成的，所以要注意饮食，高纤维饮食可以预防食道癌，这点也是应该知道了，一定要在平时的饮食上好好注意一下，一起来了解一下高纤维饮食可以预防食道癌！

全世界每年约有22万人死于食道癌，我国是食道癌高发区，因食道癌死亡者仅次于胃癌居第二位，发病年龄多在40岁以上，男性多于女性，但近年来40岁以下发病者有增长趋势。

研究人员在分析了意大利国内各种纤维消费与口、咽、食管癌关系的病例对照研究数据后，于国际癌症杂志上发表研究认为：高纤维饮食可预防口、咽、食道癌。病例包括271例口腔癌病人，327例咽癌病人，304例食道癌病人。对照组包括1950例急性非肿瘤病人。

口、咽、食道癌病人纤维摄入的最高和最低五分位数的比值比分别是：总纤维为0.40，可溶性纤维为0.37，纤维素为0.52，不溶性非纤维素多聚糖为0.48，总的不溶性纤维为0.33，木质素为0.38。

研究发现，在蔬菜纤维、水果纤维和谷类纤维也呈现同样的反比关系，它们的比率分别为0.51、0.60和0.56。可是在口、咽癌的反比关系比食道癌强，而男女的比率相似。

目前的研究结果进一步证实了在北美和欧洲进行的与整个谷类有关的上消化道肿瘤的研究发现。

通过上面的介绍之后，就应该清楚的知道了高纤维饮食可以预防食道癌，所以一定要在平时多加注意一下，那样才能预防食道癌！