案例：梁先生出现在医生面前时非常焦虑：“不对呀，您不是说我一吃就好吗，怎么我吃了还是根本睡不着呢？”医生询问他是如何服用药物的，他说我一直习惯了睡觉之前喝一点小酒，现在就是就着几口酒把安眠药吃了。
酒精和烟草都是“提神”的物质，他们会让大脑皮层快速活跃兴奋起来，而这正好与安眠药让大脑镇定背道而驰，所以二者同时进行，“正负抵消”，当然安眠药失灵了，烟草主要是减弱药性，而酒精则还有激发安眠药中毒性和副作用的可能，所以服用安眠药切忌同时抽烟或喝酒。
让你成为安眠药的“主人”
专家表示，从临床病人反馈情况看来，很多人对于安眠药都有着过度恐惧或过度依赖的心理。其实安眠药就像其他一切药物一样，都是为有需要的病人服务的，它不应该成为控制和影响服药者情绪、心理的“魔鬼”。
对于过度恐惧的病人，首先请正视失眠是一种不健康的生理状态，如果身体有需要，还是应该正常服药。不应该拿自己和不吃安眠药的人比，而应该看到，吃了安眠药后生活质量会提高，而不吃安眠药则会受到失眠的煎熬。只要患者承认自己的现状，选择对自己危害最小、好处最大的方法就是现实有效的好方法。
而对于过度依赖的病人，由于失眠和很多因素有关，如睡眠环境、睡眠习惯、工作和生活规律等有关，有的则还与抑郁、焦虑等其他精神科病理有关，所以关键是找出病因，对症下药，在吃药的同时配合心理治疗、身体锻炼，减少对药物的纯依赖。总之，坦然、科学地面对安眠药，它就能服服帖帖地成为人们忠实的“奴仆”。
