外，指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵，陵墓也、土丘也。该穴名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。本穴物质为胃经上部太乙穴、滑肉门穴、天枢穴诸穴，胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃，上下风气交会后在本穴形成了一个风气场的驻点，随风气扬散的脾土微粒则随着在本穴的风停气止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆积的土丘，故本穴名为外丘穴。
定位：该穴位于人体的下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。
解剖：当腹直肌及其鞘处；布有第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支；布有第十肋间神经分支（内部为小肠）。
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穴义：胃风吹扬的脾土微粒在此沉降。
气血特征：气血物质为天部之气及地部脾土。
运行规律：脾土微粒随气态物冷降并由天部沉降于穴外的地部。
功能作用：沉降胃经经气中的脾土尘埃。
治法：寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。
功效：沉降胃经经气中的脾土尘埃。
主治：腹痛，疝气，痛经。
操作：直刺 1～1.5寸。
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1.配子宫、三阴交，可用于缓解痛经。
2.配天枢、足三里、中脘，可用于缓解胃痛。
3.配阑尾、足三里，适用于阑尾炎。孕妇禁灸。
