【葱豉粥】
配方：粳米50克，葱白3根，豆豉20克。
制法：先将粳米加水煮沸，再人豆豉共煮，待米将熟时，加入葱白，煮至粥成时，再用少许盐、味精调味。
功效：解表散寒，祛风止痒。
用法：早晚分次常食。
【姜桂红枣汤】
配方：干姜9克，红枣10枚，桂枝6克。
制法：以上三味加水煎汤。
功效：温经散寒，祛风止痒。
用法：每日1剂，连服10日。
【茄瓜炒肉丝】
配方：茄子300克，丝瓜100克，瘦猪肉50克。
制法：茄子切片蒸熟，丝瓜、瘦肉切丝，煸炒后加调料，浇于茄子上即可。
功效：清热泻火止痒。
用法：佐餐食用。
【绿豆藕】
配方：绿豆20克，鲜藕300克。
制法：藕洗净去皮，绿豆泡好后，装入藕孔内，蒸熟切片。
功效：清热解毒。
用法：可作点心食用。
【银花枇杷饮】
配方：鲜金银花10克，鲜枇杷4个。
制法：枇杷洗净，切开去核，捣烂，放入金银花，用开水冲泡。
功效：疏风散热止痒。
用法：代茶频饮。
