春季养生的最佳选择：煲汤
煲汤是一种传统的中华饮食文化，不仅可以营养丰富，而且可以调理身体，增强体质，非常适合春季养生。
养肝汤
春季是肝脏最易出现问题的时期，因此养肝非常重要。可以用枸杞子、黄芪、当归、白芍等材料煲制养肝汤，既可以滋阴补血，又可以调理肝脏，让身体更加健康。
补血汤
春季气候干燥，容易引起血液循环不畅，建议用红枣、桂圆、龙眼、当归等材料煲制补血汤，既可以滋补血液，又可以改善皮肤质量。
春季养生需要注意的事项
春季气温忽冷忽热，气候干燥，易导致人体血液循环不畅、代谢缓慢，因此，春季的养生重点是调养肝脏和脾胃。
保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
坚持适当的运动，增强体质，提高免疫力。
合理饮食，少吃辛辣、油腻、生冷食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持肠胃健康。
注意保暖，避免着凉，以免影响身体机能。
