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减肥可以吃鲜海带吗

来源:风度派    阅读: 1.48W 次
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卤味鲜海带做法

减肥可以吃鲜海带吗

1.葱洗净切成葱花;将海带冲洗干净,放入锅中,加入辣椒和卤味汁200毫升,用大火烧开。

2.再放入剩余的调料(酱油10克、白糖5克、黑醋3克、味精2克、辣椒酱10克),改用小火煮至海带条熟透,卤汁收干后捞出。

3.待海带冷却后,切段,放入盘中。

4.食用时撒上葱花和炒熟的芝麻就可以了。

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