首页 > 理容 > 减肥 > 减肥可以吃油焖茄子吗

减肥可以吃油焖茄子吗

来源:风度派    阅读: 2.13W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

油焖茄子做法

减肥可以吃油焖茄子吗

1.茄子切去柄、蒂,洗净,切成大滚刀块,放入盘中;葱洗净,切葱花;姜洗净切成姜末。

2.锅架旺火上,放油烧至五成热,倒入茄子焖炸,从温油炸到油沸,见茄子酥软,连油倒在漏勺内,沥净余油。

3.锅架旺火上,撒入葱花、姜末,放入适量清水,倒入茄子、加绍酒、酱油、白糖、精盐,翻动几下,烧开后,盖好锅盖,转小火焖煮约一分半钟,到汤汁稀少时移旺火上翻炒几秒钟,放味精,淋入明油,再翻炒几下,待卤汁稠浓时出锅装盘。

护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥