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减肥可以吃南瓜饼吗

来源:风度派    阅读: 1.83W 次
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香煎豆沙南瓜饼做法

减肥可以吃南瓜饼吗

1. 老南瓜去皮切片,蒸20分钟左右;

2. 取出用勺子压成泥;

3. 南瓜泥里加入糯米粉揉匀,搓成直径约3厘米的丸子,包入豆沙馅后压扁呈饼状,拍上干淀粉;

4. 将南瓜饼逐一放入湿淀粉中沾匀;

5. 锅上火,放入植物油,烧至四成热时,将南瓜饼放入油锅中炸至有脆壳捞起;

6. 待油温回升至六成热时,再将南瓜饼全部倒进锅中复炸一次,装盘撒上绵白糖即成。

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