其实在减肥过程中，减肥和丰胸的前后顺序协调好后，减肥后可以丰胸，但是丰胸之后就不可以减肥了。因为几乎所有的丰胸手法和产品都只是针对胸部，对身体的其他部位没有影响，丰胸期间内，也不需要刻意强调配合食补，所以，减肥后丰胸是不会影响之前的减肥效果的。这就是芙蓉姐姐做到的根本原因所在.你知道了吗?同时在提供一些芙蓉姐姐减肥的食谱,给大家看看.
芙蓉姐姐七天减肥食谱：
饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，这样搭配瘦身效果最好，尽量不吃宵夜，少熬夜，都是不错饮食习惯。
七天减肥食谱之第一天：
早餐：粗粮面包四片，苹果(一个以内) 小咸菜，牛奶
午餐： 米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤
晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱，芹菜，小碗米饭
七天减肥食谱之第二天：
早餐:麦片粥(一碗)、面包(一片)、葡萄 小咸菜(b补充盐分)
午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉
晚餐: 绿豆粥(一碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根
七天减肥食谱之第三天：
早餐：乌龙茶、猕猴桃，小菜包子
午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜
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七天减肥食谱之第四天：
早餐：大米粥(一碗)、全麦面包(一片)、橙子一个
午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
晚餐：玉米粥(一碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根
七天减肥食谱之第五天：
早餐：煮土豆一个，咖啡、苹果 牛奶
午餐：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚餐：分解脂肪，鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
七天减肥食谱之第六天：
早餐：麦片粥(一碗)、橙子 牛奶
午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜
晚餐：白薯粥(一碗)，凉拌菠菜、饼(一两)
七天减肥食谱之第七天：
早餐：面包五片，绿茶、苹果 牛奶
午餐： 胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤，米饭
晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜 馒头一个
一月后可瘦5--12斤。芙蓉姐姐的七天减肥食谱主要还是以合理饮食为主要依据，感兴趣的朋友不妨尝试一下，毕竟没有最好的减肥方法，只有最适合自己的减肥方法。
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