今天，林允发了自己瘦身前后的对比照，林允瘦14斤，说自己就是瘦着玩玩，这一玩就瘦了14斤，也是厉害了。而大家也总是会看到明星们总是说瘦就瘦，说练出肌肉就练出肌肉。为什么明星减肥都这么简单呢?是不是他们都有什么秘方呢?林允瘦14斤的减肥秘方是什么呢？
林允瘦14斤
现在已经5月了，身上的肥肉再也藏不住了。不管是男生还是女生，就算你穿得再宽松，体型还是很明显。所以啊，这个时候再不减肥的话，那6月可就有你后悔的了!本来3、4月份是最好的减肥月份了，可惜你都没有好好珍惜，直到现在都5月份了，肉藏不住了吧，知道自己很胖了吧，那还不减肥。你看，林允瘦14斤了，人家瘦着玩玩，你不想也玩玩吗?
林允
明星们真的是说瘦就瘦，一段时间不见，就变苗条了，肌肉都有了。但是，你以为他们真的是说瘦就瘦，说有肌肉就有肌肉的吗?他们又不是魔术师，更不是神仙，怎么可能说瘦就瘦呢，那可能你就要说，那他们一定是有什么减肥秘方。
林允瘦14斤玩玩
其实说到减肥秘方，明星们的说瘦就瘦的秘方，其中一个配方，那便是对自己狠!想要减肥，不对自己狠一点怎么在短时间内减下来呢?而且，不管你是运动减肥，还是节食减肥，身体都一定不会好受。所以要不是对自己够狠，怎么能有毅力去忍受那些辛苦呢?
林允瘦14斤的减肥秘方
别看林允瘦14斤，她也是经过好几个月的运动和节制食量才减下来的。别看杜江电影里那一身肌肉，他也是经过好几个月的专业训练才练出来的。只是因为你平常没有每天都关注他们的动态，所以不知道他们在私下里做了多少努力。
林允瘦了
所以说啊，明星说瘦就瘦到底有什么减肥秘方呢，林允瘦14斤的减肥秘方是什么呢?那就是管住嘴迈开腿，对自己狠一点!
