阳康后建议饮食清淡并适当忌口，尤其是以下3类食物，新冠阳了最好少吃或不吃。
1、高盐食物：高盐会加重身体心脏和肾脏的负担，诱发高血压。尤其是对于高血压患者更不能进食高盐食物。
2、辛辣食物：患病期间，多数人的消化功能会减弱，如果期间摄入过于辛辣刺激性的食物会加重胃肠功能的紊乱。另外，新冠阳了常伴有咽痛症状，如果摄入辛辣食物会刺激咽部，加重咽部不适感，不利于病情恢复。
3、难以消化的食物：感染新冠后，多数人胃动力减弱，吃太多难以消化的食物会增加胃肠负担，引起患者不适，如尽量少吃一些火锅、油条、肥肉等。
新冠期间建议适量多喝水，饮食上可以喝比较清淡的粥或汤，吃一些清蒸的鱼肉和鸡肉等，补充营养和能量，利于病情的恢复。
在发热期间或初愈期间，饮食上要保持清淡，保持基本的蛋白质和维生素的摄取。主食建议清汤面，或者粥、咸菜，加鸡蛋，宜清淡，不宜肥腻。康复期需适当加强营养。感染者退烧了，食欲会逐渐恢复，因此可以逐渐恢复到正常饮食状态。要加强蛋白质的摄入，因为人体细胞的功能和各个脏器的功能都非常依赖蛋白质，加强蛋白质营养摄入有利于康复。
