首先说，谈一段长时间的恋爱，是不易的。因为这个过程中包含了太多。两个人的价值观的磨合，性格之间的相互包容。以及对爱情的习惯。每个人都希望能谈一场长久的恋爱。因为这证明了我们在爱情的方面至少是有能力的。具备成年人的素质。然而还是有那么多人谈不久就失败了。到底为什么呢？接下来小编就告诉你长期关系中如何经营爱情，本站为您分享。
一长期关系需要哪些心理素质呢?
(l)自己必须是一个成熟的人，适应自己的性别
表现在对自己的生理性别悦纳，能够做符合自己性别的事情，表现出适应自己性别的性格、能力、气质，具备与社会对此性别要求一致的认知、悄感和意志等过程。是一个生理心理一致性较高的人。是一个对异性有魅力的人。
(2)对异性的心理特点和过程要有所认识和了解，作为与异性深入交往的基础，要知己知彼，才能和谐融洽
两性在心理过程的认知、感情和意志等方面都有很大差异，心理特征的能力、气质和性格等方面也各有特点，加之男女生理基础的差异，同一件事情的出发点、注重的地方和惯川的防范方式都会不同。仅凭自己的想象或用对同性别的思维和行为方式与异性交往，往往会矛盾重重。
(3)掌握与异性交往的原则、规范和方法
在不同的社交场合扮演符合社会规范的性别角色，表现出一定的性别魅力。同时运用适当的交往方法，恰当表达并及时解决交往中出现的问题，建立畅通的沟通渠道和长久的协调机制。社会对性别角色的要求，受地域、习俗、文化、社会阶层、场合等影响，需要随时调整，才能在交往中体现出恰当的魅力。
上面是从性心理角度对恋爱提出的前提.总结起来就是自信、有备、智慧。
二懂得适时吸引
1、先倾诉再深情对望，最快90秒坠入爱河
很多人以为，一见钟情就是四目交投一刻双方便坠入爱河，但心理学家指出，人类要判断出究竟喜不喜欢对方，只需90秒至4分钟。要与心仪的人发展恋情，不妨先说些亲密的话题，然后再深情望向对方双眼4分钟，征服力几乎所向无敌。心理学家阿瑟阿伦表示，这个先倾诉后对望的恋爱方程式，任何人都会奏效。
2、共进烛光晚餐
单恋是痛苦的，所以应设法让对方也喜欢自己，其中一种方法是共进烛光晚餐，但关键不在食物，而在蜡烛。烛光会让瞳孔扩张，是激起情愫的必杀技。
3、体味匹配
研究人员分析，相互吸引与人体汗液气味有关的基因，有研究显示，人们总是对与自己气味差异大的异性更感兴趣。这是因为汗液气味由与人体免疫系统相关的基因决定，选择与自己体味差异大的配偶，既可避免基因相近的类似“近亲”婚配，也有利于下一代综合双方免疫系统之长。所以，不妨选择好自己的香水，可以获得心仪异性的青睐。
4、学会热爱旅游
哪怕你平时再忙，也要让自己腾空出一个时间来旅游。旅游是可以让你最容易让女友感受到浪漫爱情的渠道。
三懂得和女人相处的技巧
1、容忍女人做的你不喜欢而且无法容忍的事情，你假装无所谓
而如果，一个丑女或者一个男人做这个相同的事情的话，你一定不会显得无所谓。如果是这样，你就是给这个美女特别待遇，为什么呢?哦，因为你想泡她。你觉得她看不出来吗?女人在察觉这类事情上天生比男人灵敏10倍。这些行为可能很小，比如女人在你对她讲话的时候突然走开，这是不礼貌的，如果她回来后，你就加装什么都没发生，这个女人对你的尊重会降低很多。
这个时候，几个方法可以用，一个是回应给她相应的惩罚，男人对女人的惩罚就是不给女人你的关注和你的时间。另外比如可能你们已经比较熟悉或者恋爱过程中，女人做的一些行为你不喜欢，你可以直接向她挑明，她的某个行为是不好的，不礼貌的。比如可以对上面那个走开的女人说：“你知道刚才你这么走开是很不礼貌的。”然后看着她眼睛。要表现的很认真。
这时候，你们间的性张力会增强，看上4秒后，突然来个坏笑，用手摸她一下，或者抱她一说，“别哭啊，改正就可以了”，还后再坏笑。认为这样不但表达了你的不满，又不会显得自己很认真太死板，同时展现了你男人会处理社交难题的能力，等等。她对你的喜欢会增加很多。
2、对女人比对你的哥们更关注或者更好
如果你和女人在讲话，你哥们上来找你，由于你太珍惜和这个美女讲话，要么不理要么随便打发你哥们。这个是非常错误的。你可能只认识这个小丫头大概几分钟，或者几天，你和你哥们可能有3年或者10年的友谊，你为什么会对这个小丫头更关注呢?对了，你太在乎她了。生怕浪费和她在一起的每份每秒。为什么不好就不用说了吧。
3、多和她交流人生观价值观婚恋观
谈恋爱，必须要有深入的交流沟通，要多聊一些关于人生观价值观和婚恋观，也就是对人生各类事情的看法观点，对感情的看法态度等。恋爱时间的长短不是以你们认识多久来计算的，而是以私密的交流沟通时间来计算的。
4、注意观察她为人处世的态度方式
观察他在处理一些问题上的态度和方式，比如处理与其他异性关系问题上，比如处理突发事情时的心态，比如对待感情和工作事业的关系，比如对父母家人亲戚的态度等等。
5、适当地接触他/她身边的朋友和同事
人不是孤立存在的，交什么样的朋友，多多少少能反映出他的志趣品位，与同事关系的好与坏，或多或少可以部分地看出他/她的人缘和性格脾气。了解一个人，主要是从正面进行，但侧面的了解也是必要的。
四必备的恋爱技巧
1、不要忽略女朋友的感受
带女朋友去跟自己的好哥们或者好朋友吃饭玩耍的时候，千万不要只顾自己和朋友们聊的热火朝天，要照顾你女朋友的感受，因为你的朋友她可能都不认识，她一个人会觉得孤单尴尬。
2、协调和女朋友之间的节奏
男生走路的步长和速度一般都快于女生，两个人在一起的时候，一定要协调和女朋友的走路的节奏，免得她跟不上你，会觉得你很不贴心的哦。如果你注意到这点，她会觉得你很细心的。
3、约会不要迟到
我觉得女孩子也不要迟到，男孩子更不要迟到啦，迟到本身就会给别人一种很不好的印象，让女生等，可是容易发脾气的哦。
4、不守信用
这里的信用并不是指承诺什么的，只是很平常的一件事，如果答应了自己的女朋友，就要很努力的去做到，除非遇到一些不可抗因素。如果你有努力去做，相信你的女朋友会理解你的。
5、不要欺骗和隐瞒
欺骗就不多说明了，男生经常会做的事情就是隐瞒，如果女朋友追究的话，一般会回复：你没问啊或者是我没骗你，只是没说而已。这样子真的很容易降低女朋友对你的信任感的。
6、给女友足够的安全感
让她觉得你是一个可以依赖可以信任的人。其实小编想要告诉你，大多数女生都缺乏安全感，因此她们往往也会因为想要获得安全感而选择和一个人在一起，可见，安全感占据着恋爱技巧里中第一的位置哦。
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