夫妻之间总会有一些小矛盾，总会因为一些柴米油盐的小事而拌嘴，但有时候也和好的快，前一秒还在吵架，后一秒已经和好如初了，但是也不要因为和好的快就忽视了这些小小的问题，这些小问题积少成多，有一天总会影响夫妻感情的。下面本站告诉你：如何有效化解冲突 夫妻感情不和怎么办。
一夫妻感情不和怎么办，怎么有效解决矛盾
最伤夫妻感情的8件烦心事：
1、总是为相同的事而吵架。
夫妻总是反复为同样的事情而争吵，就如同在原地踏步，不能解决任何问题，还会越吵越心烦，陷入死循环。
专家分析：吵架和辩解的背后是恐惧感，因为夫妻双方内心深处都害怕被抛弃、被拒绝、被认为不合适。只有夫妻双方完全的相互信任、无条件的爱对方，两人才会展示自己的缺点。找到引起冲突的导火索，努力加以改变，才会避免反复为同样的事而争吵不休。
2、情绪低落相互影响。
一位丈夫说：“当我下班后回到家，我感觉很高兴，但妻子却很疲惫，而且还承受着上班的压力。这也毁了我的好心情。我觉得，让别人心情变差比让人心情变好容易得多。”
专家分析：低落情绪确实容易相互影响。不过，人们可以选择不受配偶低落情绪的影响，当对方情绪低落时，自己一定要保持乐观。久而久之，一方积极乐观的情绪能带动另一半走出心情的低谷。
3、互相讽刺挖苦。
一些人认为表达感受比向对方敞开心扉更安全，然而这可能富有攻击性。因为，这可能向对方传递了生气、沮丧等情绪，而没有表达出你的真实想法。
专家建议：弄清楚自己的真实想法和想要说的话，再讲给对方，千万不要使用透露“恼怒”和“厌恶”的话语。
4、过分担忧对方的身体健康。
妻子经常抱怨丈夫“不把自己健康当回事”，进而觉得他对家庭不负责任，不爱妻子。
专家分析：这是一种“共存”婚姻关系，一方认为要对另一方的健康负责，因此对对方加以控制，这会令人沮丧。强迫对方做事只能导致相互不满和憎恶。许多夫妇认为必须步调一致才能幸福，然而不同人之间存在很大差异，应该尊重这些差异。详情请参考相关文章《夫妻闹离婚怎么办？这里有缓和妙招，拿走不谢》
5、抱怨家务分工不合理。
一方讨厌垃圾桶满是垃圾，通常会积极去倒，但又可能觉得自己承担太多。
专家分析：虽然家务是小事，但双方都应该积极承担，达成家务分工协议。如果“家务协议”被打破了，双方都要诚恳认错。
6、家庭生活中太随意。
一位妻子说：“我老公时常打嗝、清嗓子，在家中弄出很大的声响。这烦到了我，但他似乎并不在意。”
专家分析：家庭生活也不能过于随意，老是这样的话，对方会觉得不受尊重，双方应该表现出足够的成熟和尊重。
7、在对待子女方面存在分歧。
一位妻子说：“我们在如何对待自己儿子问题上存在分歧，我丈夫想多给他些零花钱，我觉得没有必要，争吵因此而产生。”
专家分析：这种情况下，应该采取务实态度，坐下来，诚实地评估零花钱多少的利与弊。如果还不行，那么就听听其他朋友的建议。
8、外向性格、内向性格难共处。
有些夫妻一方喜欢社交，另一方则喜欢在家宅着。这有时会引起步调不一致。
专家分析：一方可以说：“我想请你一起参加活动，因为如果我们不能共享这样的生活，我们就无法成为关系紧密的夫妻。”另一方也要迈出勇敢的一步，因为婚姻关系中，只有适当做出一些妥协，夫妻才能更加和谐。
以上就是生活中最伤夫妻感情的8件烦心事的简要介绍。夫妻来自不同的家庭，有着不同的生活习惯与思想感情，所以两个人有不同意见是常有的事。遇到意见不同、生活思想不同，一定要拿出来讨论，各人陈述己见，不要做人身攻击，一定要以事论事；该陈述的意见，不要放在心里！
夫妻感情不好的原因
1、不交流
对于两性关系中让他们郁闷心烦的事，很多人都会保持沉默。一来是他们不想说出来伤对方的心，其次是因为他们想要保持强势地位（参考第二点，常见的情况是：“如果你不知道为什么我会发狂，那我当然不会告诉你！）这种方式在短期内可能会让对方相安无事，但长期下去它会逐渐侵蚀双方感情基础，使其日渐薄弱。小矛盾堆成了越来越大的问题——由于你的另一半车沉浸在幸福的假象里而忽视了这些导致问题堆砌的矛盾。更糟的是，完全没有意识到这些会成为让你郁闷的理由，最终，沉默反映了信任的缺失——正如我所说，一段关系就此完结。
2、总是想赢
恋爱关系的致命杀手之一就是好胜心。我不是指在网球赛中你不能忍受失败的那种竞争姿态，而是指你的恋爱态度，你视这种关系本身为一场比赛，并想获得胜利。把一场恋爱当做一场竞争的人总是寻求优势，占上风，拥有一些能控制对方的想法的，如果你觉得自己有些事不能告诉对方怕他/她借此攻击你，那么你就是处在竞争关系中——但这种关系不会长久。
3、不倾听
倾听——用心的倾听——是很难得。听到别人似乎在指责自己时想要为自己辩解是正常的情况，所以我们常常是打断别人来为自己辩解开脱，或者只关心怎么为自己辩解，而并没有认真听完别人所说的话。
但事实是你应该仔细听对方的谈话，甚至应该在对方的日常念叨中听出他们的暗含的意思，以揣摩出连他/她自己都不十分清楚的梦想和愿望。如果达不到这种程度，至少对你所爱的人来说，这是一个问题。
二化解夫妻矛盾 小技巧让感情越吵越好
1、俗话说：床头吵架床尾和，吵吵架本是很正常的事情，两个人不发生矛盾和吵架才是不正常，但如何在吵架后及时和好才是最重要的。建议可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。
2、和丈夫吵架发生矛盾了，以前的陈芝麻烂谷子的事情千万不能提，男人呢很不喜欢女人提及男人过去的那些感情史，这势必会很难收场。要避免这一问题，夫妻应该“约法三章”，约定“一个月前出现的过错一律不再提”
3、两人在吵架之后，如果是感到愤怒或者是怨恨的话，选择一个安静的时刻和放心的对象倾诉，或者直接平心静气跟伴侣沟通。总之必须厘清和化解，积存误会和怨怼的关系，一定不会是好的伴侣关系。
4、夫妻吵架了，两个人势必都会因为对方而影响到自己的心情，而笑是最好的抗忧郁剂，也是最浓的催情素。对于经营关系来说，你们在一起时分享的快乐很重要。逗着他笑，跟他一起笑，这是你们共同的经历的美好。想要长久维持这段婚姻，让婚姻永久保鲜，时常逗对方笑，两个人相对一笑，那么什么事情都会解决的。
5、一旦发生吵架或者所有矛盾，千万不要说狠话，双方都应该冷静下来思考一下，想想谁是谁非，一旦说了狠话，反而会让冷静下来，准备和好的心情瞬间变得很糟糕，而且这样只会让夫妻关系变得越来越糟糕。因此，夫妻吵架后，一定要想尽各种办法去缓解这种气氛。建议最好是：“亲爱的，我们和好吧。”丈夫说不定会因此给明理的你一个甜蜜的吻！
6、外出冷静。当夫妻感情出现不和，闹矛盾时，一方不妨外出冷静一阵子，如果继续争吵下去，大家多处于暴躁、冲动的状态，无疑就是火上浇油。
7、换位思考。夫妻感情不和时，不妨多站在对方的立场上想想，换位思考一下。不要总是把对方付出的都当做是理所当然的，夫妻间需要多一份理解、体贴和宽容。
8、退让一步。夫妻吵架时，必须有一方退让一步，打破僵局。在婚姻的世界里，不存在输赢，并不是谁先开口说话就代表谁输了。倔到底的一方并不能赢得什么，而选择退让的一方，也并没有输掉任何。
9、合理沟通。夫妻间无论是因为个人问题还是生活中的琐碎小事争吵，冷静过后一定要进行合理沟通，切勿逃避、冷战。冷战只会导致关系进一步恶化，令夫妻感情出现裂痕。
10、不要得理不饶人。争吵过后，合理沟通时，彼此都不要得理不饶人。退一步海阔天空，夫妻生活在一起不容易。彼此都应学会体谅对方。即使是自己有理，也不要盛气凌人。好好说话，耐心听对方诉说。
三夫妻感情不和怎么办
一、换位思考，彼此理解
不和时，想想对方为了这个家付出了多少心血跟汗水，脸部都增加了多少皱纹，这个是做N个美容，贴N个面膜也难以回来的容貌，你想抛弃吗？多站在他或者她的立场上想想问题，换位思考是关键。
生活在于两个人的共同奋斗，彼此之间都要互相理解，不是谁在外挣钱多谁就更有发言权，在家里打扫卫生、照顾全家人的那个人也有同等的权利。夫妻之间没有贵贱高低之分，只有和睦相处，相敬如宾才是长久相处的王道。如果有一天你们发生了口角，脾气好的人尽可能短暂的先让下脾气不好的人，然后再彼此都较为冷静的情况下敞开心扉谈论此事。有时候你会发现冷静下来之后做出的决断绝非情绪化，有利于两人感情的稳固，生活的和谐！
二、尽量不要拿爱人与别人比较
不要拿自己的另一半跟别人相比，既来之则安之，选择了就要面对，不论贫穷疾病你们始终相约相守在一起，如此再大的困难都将会迎刃而解。有了痛苦彼此倾述，这样痛苦就会一分为二；有了快乐彼此分享，这样就会有两份快乐，久而久之你会发现自己的另一半无可挑剔！详情请参考相关文章《掌控婚姻矛盾调解的方法 让爱情回归正轨》
三、切忌冲动
小年轻为了鸡毛蒜皮的事情大打出手，不至于。不能因为年轻就冲动，虽说年轻是资本，可犯下了错是一辈子都无法挽回的，希望大家在出手之前多加考虑。暴力解决事情，只会让事态发展更为严峻，能走在一起便是缘分，是情感，彼此珍惜爱护才会让后面的路越走越顺，越走越远，越来越幸福。
四、各退一步
发生矛盾后，一方大度点，主动说话，打破这个僵局，效果肯定是不错的。说话要注意语气，注意内容，可以慢慢的说，然后再摊开。否则会大闹天宫，都不肯退让，那下场会很僵局。并不是先开口说话的就是输了，因为这个场景里就你们2个，没人其他人，不存在输赢，别给输赢误导了。
或者，一方在闹矛盾时，另一方不妨外出一阵，暂时分开，有助于平复情绪，小别胜新婚是有道理的。
五、不要在孩子面前闹矛盾
如果家里有孩子的，在孩子面前最好不要发生矛盾，因为你们的一举一动，影响孩子以后的成长。切记，大人，是孩子的第一任老师。为了孩子，和气点。
六、一起活动，增加感情
夫妻两人平时可以多参加一些集体活动，而不是单独活动。这样容易增加生活的元素，增加夫妻感情，比如攀登、旅游、度假、看电影等。
七、关注优点，滋养爱情
当配偶间把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。
乐观的现实主义是美满婚姻的特征之一。成熟的婚爱意味着，我们要接受我们都有缺点的现实；做个现实主义者，意味着婚姻有苦有乐，有顺利的时候有困难的时候，与其唠叨，不如面对。
八、查找风水是否出问题
如果家里是讲风水学的，可以看看床位、朝向以及家里的摆设方位是否合理，找个大师看看。也可以买一些铜葫芦等道具来增加夫妻情感，增加甜蜜程度。
九、若有孩子，最好不要分手
如果吵闹不止，没有其他的方法，有时，分开是最后的打算。但是有了孩子的家庭，最好不要分手，单身家庭对孩子的前途和学业，都有很大影响，孩子也可能会因此被同学耻笑、看不起。
四夫妻感情不和怎么办？ 处理感情问题要懂4个方法
处理感情问题要懂的4个方法
1、及时制止他的游戏瘾
你要认清这样一个事实，大多数男人普遍对游戏的免疫力都非常低下，生活中经常能听到女生关于其男友沉迷游戏的各种抱怨，诸如“他恨不得抱着电脑睡觉了”或“游戏在他心中的位置绝对超过女朋友”……
抛开游戏，这些男人都是爱家敬业勤奋努力的好男人，可一旦接触到游戏就像中了魔法一样，神魂颠倒的沉迷到游戏虚拟世界中，以往的甜蜜时光一去不复返，曾经和你约会的时间如今全部用来消耗在电脑上。
想让你们的感情生活一如既往的保持稳定节奏，千万要小心防守他对于游戏方面的敏锐触觉，找些新鲜有趣的约会或情趣活动转移他的注意力。看场电影、和他比赛谁看书的速度快、找三五好友时常小聚一下，一样能填补休闲生活的空白。他的兴趣始终聚焦在你身上，就能成功远离被游戏拐跑的危险！关于如何有效化解冲突 夫妻感情不和怎么办，尽在舞步学院，详情进可参考
2、激情时刻适时主动出击
即使现在的社会文化已经非常开放文明，许多曾经视为禁忌或羞于出口的话题也纷纷浮出水面，可以光明正大的直视面对和广为讨论。
但在这种情况下，仍然有许多女生在性爱时一如既往的害羞保守，主动权一概交给男人，也羞于表达自己的感受，在亲密时刻显得紧张而拘谨，与男人热情高涨的行为形成鲜明对比，甚至最后还会搞到场面冷掉，索然无味的草草收场。
有这种问题的女生请注意了哦，现在已经不是古墓时期！在这种亲密时间抛开生活中的斯文温柔形象，大胆主动出击，不仅能充分体会到性爱带来的美妙感受，更能促进二人情感的交流。肢体语言在这种时刻所具有的表现力，远远胜过日常生活中的甜言蜜语。这是维持幸福恋情的重要环节，千万别被自己的害羞心理影响你们的兴致。
在私属时间内，抓紧机会展示身为女人所拥有的独特风情，让他看到与平时生活截然不同的性感魅力，对于怀有征服欲的男人来说，绝对无法抵挡。
3、尊重和信任是感情必不可少的调味素
也许你在电影里、小说中看过太多令人心酸的爱情故事，里面充满了难以想象的物质交易、欺骗和谎言、形形色色的丑陋而残酷的真相，所以因此而开始怀疑爱情了吗？没错，生活每天上演新的悲剧，但与此同时，也有无数个令人感动的美好事件发生。
正因为真实幸福都是平淡而细小的生活情节，不是跌宕起伏戏剧性十足的狗血电视剧，也不是为了抓紧眼球炒作人气，而无所不用其极的八卦头条……在众多热气腾腾的新闻报道中不显山露水，所以很容易被人忽略。
其实这就和真正幸福的爱情一样，未必轰轰烈烈，也无需更多眼泪和夸张情节来渲染，真实的爱情也许比你想象的还要平淡，就是两个人一辈子相濡以沫的安静生活，尊重和信任就是维持幸福感情必不可少的调味素。
高潮起伏的爱情故事也许在旁人看来极具吸引力，但对故事主角的你来说，一定痛苦不堪。尊重他，其实就是尊重自己，让自己的爱情以一个完美结局收尾，然后无限期的一直延续下去，波澜不惊，平安喜乐，不是一件很美好的事吗？
4、千万别当祥林嫂！
如果身边有个凡事都爱评头论足一番且时常抱怨连天的大嘴巴朋友，你是不是会感到无比厌烦？赶紧反省一下，千万别被这种人传染了坏习惯，对于一段感情中的两个人来说，最忌讳的事就是对几年前犯的错一直念念不忘，抓住这跟小辫子不撒手。即使已经时过境迁，却依然成为给对方定论的有利证据，这种习惯，真的会吓跑男人哦。
在两人共同生活的过程中，大大小小的生活习惯、思想观念乃至家庭背景的不同，都会衍生出各种各样的家庭问题，这虽然是不可避免的麻烦，但同时也是生活乐趣的重要来源之一。
所以说，经历磕磕绊绊、拌嘴吵闹都是理所当然的情况，正因如此，也才需要二人共同努力，彼此磨合包容，才能让感情最终开花结果，拥有稳定美满的大团圆结局。如果一味只知道埋怨后悔，每天所说的大部分话都是千篇一律的碎碎念，换做是你，想必也会受不了。爱情成功的重要定律之一就是，千万别让矛盾战线拉太久，最好不要过夜！
