爱情有时令人痛苦，有时又令人甜蜜；有时令人悲伤，有时又令人欢乐。分手后，本已经在一起的你和她，分道扬镳了，再不能一起追剧，一起做饭，一起聊开心的不开心的事情了。走在大街上，依旧走在人行道外侧，内侧留出来了，好似前女友还在自己身边，转过头才清醒，她已离开了自己。想起曾经的情景，多想让前女友回到自己身边啊！该如何挽回前女友呢？听听本站有什么好的建议吧！
一女朋友说不爱我了，如何挽回
谁相信爱情可以天长地久？爱了那么久本以为一切木已成舟，谁知她一句不爱我了，扭头就走。真不明白：女人心，海底针！女朋友不爱我了，和我分手了，我该如何挽回前女友呢？
第一点：明白为什么不爱了
其实不管是什么原因，关于爱情，我们的兴奋感受是遵循着：“享乐跑步机”原理，快感如在跑步机上跑步一般，同样的速度，只会让自己维持原地不动，致使刚开始感到十分兴奋的我们，接下来得需求更高的刺激，才能维持快乐享受。所以，你要思考一些是不是从她爱上你之后，你就开始原地踏步了，如果如此，那么爱情就毫无新鲜感。而人都有一个求新的动机，当你把你们的生活过的平淡无味的时候，你们的爱情也就变得貌似平淡了。也许她厌倦的更多的是平淡的生活。
第二点：换位思考
站在对方的立场上反思一下恋情为什么会出现问题，女友最想要的是什么，从这个方面切入，努力奋斗给她想要的东西，解决感情上出现的问题。换位思考是挽回感情非常有用的方法，学会换位思考，站在对方的立场上看问题，能看的更加清楚，细致。
第三点：学会不按常理出牌，给她点刺激体验
也许你们的相处模式总是那么的按部就班。那么试着不妨打乱下自己的生活节奏，不按常理出牌，给她异样的新鲜感。比如你与女友外出游玩。在游玩风景的时候，不仅能够欣赏大自然鬼斧神工的魅力，也能增进你与她的感情。简单的小改变花不了多少钱，但是却会让女友对你刮目相看，觉得你潜力无穷。人不是被逼到一定地步，就长不出智慧来。所以才说磨难是人生最好的大学。因为在磨难中，人才会思变，思变的人生本来就魅力无穷。详情请参考相关文章《分手了余情还未了，如何挽回女友才能成功》
第四点：懂点女人心：口是心非多
女朋友说不爱你了，一定是对你非常的不满。或者她有了比较的对象。这些是你心知肚明的事情。既然如此，那就学会乐观地扭转局面，在女朋友面前要及时地反省和道歉。关键是变着招数哄着她，让她感觉到你真的把她捧在手心里，不是不在乎她，而是以前真的忽略了她的感受。所有的道歉都不如你的坦诚。人非圣贤，什么事情不可能面面俱到。只要你用心地去对待女朋友的话，用心的照顾她，她就不会轻易说离开。当你懂得爱与不爱其实只是一念之间，那么你就会守得住永恒。
第五点：把女友当女儿宠
女人都是很在意自己在恋人心中的地位的，她希望是恋人最重要的人，也希望恋人能宠着自己，如果你没有这么做，也许她会体谅你，但时间长了呢？她会觉得你很冷漠，是不是不在意自己，久而久之，会离你越来越远，最后彻底离开你的世界。所以，不想女友离开自己，要懂得讨好女友，体贴女友，把她当女儿一样宠着，这样你们的恋情才能长长久久。
二挽回爱情的方式与态度
分手后要想挽回前女友，但该怎么挽回与分手的女朋友的爱情呢？其中最忌讳的就是胡思乱想，这只是按照自己的想法来，不顾对方的感受，自认为对方会感动却让她觉得反感和厌烦。不要盲目行动，怎样才能更好的挽回跟她的爱情呢，舞步学院给想要挽回爱情的你以下几点建议：
方法一：正视分手的事实
不管你是否承认，分手都已成事实，反倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起你那廉价的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。
分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，眼泪是最没有价值的挽回方式。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！
方法二：了解女人的需求
“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。
有了安全感，女人不再像浮萍一般，漂浮不定，会陪伴在你身边一直走下去。
方法三：提高自身建设
在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。
方法四：展示优质状态
当你的各方面都得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的你，从而促成下一步的操作。当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。
当她看到一个全新的你之后，会对你非常好奇，会怀疑她为什么要放弃这么好的你，为挽回女友打好基础，挽回女友一定不能操之过急，要有耐心，这样女友一定会到你的身边。
方法五：让女友的朋友为自己说点好话
女性多爱听从周边朋友的建议，让她的朋友为自己说点好话，也不失为一个良方。女生对朋友说的建议，一般都会很用心的考虑的。只要你还真心爱着她，她也不会轻易弃你而去的，所以，珍惜爱情，珍惜还留在身边的她。
爱她就要为她多做些事情，融入她的生活圈，温柔待她，对她负责，担起一个男人的责任。
三为什么不能先挽回再吸引？挽回爱情必看
很多人在分手后都采取哀求式、跪舔式的方法去挽回，失败是可想而知的。为什么？
因为哀求、跪舔透露出低价值的信息，低价值对于对方来说是低吸引力的。通常采用哀求式的挽回或者感动式的挽回也在透露另外一个信息就是，你对于你们之间的问题没有办法解决，又或者是你不愿意去解决你们之间的问题。这个信息在对方看来，她会觉得你很无能，不愿意改变，更加肯定自己的想法，肯定自己离开你是对的。
有人问，我能不能先挽回回来再去改变，再去吸引她？详情请参考相关文章《改变分手后低沉的自己才有可能挽回女友》
我们挽回采用的方法是建立在二次吸引的原理上，为什么要二次吸引？因为在恋爱的时候，你已经吸引过她一次了，在相处磨合的过程，你所暴露的问题降低了你对她的吸引力，所以在问题出现以后，如果你想要挽回她，就得重新提升吸引力，进行二次吸引。
对方现在对你非常反感，你去挽留只会让她心生厌恶，对挽回之路没有任何好处。所以，先提升自身的建设，对方才会对你起好奇心，继而对方才有想和你搭话的念头，这样才有可能挽回前女友。切记不可着急，俗话说：心急吃不了热豆腐啊！凡事须徐徐图之，反之，必败无疑。
四挽回女友的正确方法之二次吸引的步骤
分手后如何挽回感情？应该是很多人最迷茫、最无助的问题了。其实挽回感情，不仅仅是挽回一个女友，而是找到一种更高质量的恋爱体验，从而加深彼此的感情。那么如何做到既找回感情，又能提高恋爱体验呢？这个时候就需要二次吸引了，分手后的二次吸引该如何操作呢？舞步学院提出了以下的步骤：
一．实行情感“冷冻”技巧
这里说的冷冻并不是说断绝联系的冷冻，而是情感上的冷冻。具体要视情况而定：当在分手后对方把你拉黑，甚至拒绝跟你的一切联系时，就说明你们的矛盾点已经去到最高点了，这时候就应该冷冻处理。只有不继续把情况恶化下去，你的感情才有挽回的机会。
冷冻不是说与对方断绝联系，而是在一定情况下降低你对她的需求，做好自己的事。把对方当普通朋友一样对待，在适当的情况下与她聊天。切记聊天不能提旧事，否则将前功尽弃。
二．提升吸引
其实提升吸引讲得清楚一点就是提升自身建设，只有你把自身的价值由内而外提高之后，你才会开始吸引别人。
首先，你应该通过外形改造自己让自己焕然一新。从外在到内在改变一番，增强自己的魅力值，让前女友看到一个不一样的自己。
然后，通过内在改造让对方感到满意。恋爱中的内在美有时候会让对方产生依赖，只要你能把握好就能吸引住对方。例如女生处于弱势，只要在吵架时，男生稍微的低低头，了解对方的需求再去联系，这样矛盾点将会随之而解。
最后，就是进行生活改造了。多做一些比较有意义，健康的事，多去外面游玩，开拓自己的眼界，会让自己挽回女友之路更加顺利。
三．提升恋爱等级
多多关注时尚的东西，提升自己的穿衣品味；多看看书，增强自己的知识储备；多看看礼仪方面的知识，提高自己待人接物的处事风格。
当你做好了这些时，再去追回前女友，就变得容易多了。希望你能早日追回前女友，和她携手到老。
