小情侣吵吵闹闹是再正常不过的事，可是一旦上升到分手，事态就严重啦。当你不小心失去了爱情，又不甘心就这样错过，那么如何才能挽回她那颗受伤的心呢。今天小编就为您分享本站挽回爱情的方法和技巧。祝你挽回爱情一臂之力。
一挽回爱情第一招之苦情计
1、精诚所至，坦诚的说出自己心中最想说的话。
1）今天我看到一句话，不要等到失去之后再想要珍惜。这一瞬间，我想到了你，想到了我们之间的那段感情，我突然发现自己也是个犯了错误的傻瓜，在失去了你之后才意识到我是多么的爱你，多么想要挽回你。
2）分手的时候，我们眼中都含着泪，我说要你先走，你不回头的走了；在你的背后，其实我的眼泪流了出来，只是你没看见而已。就像此刻，你不知道我内心多么的思念你，多么想要挽回你。
2、打电话给她
重新建立感情，最好打电话给她，而不是发短信，因为发信息很难判断人们的语气。而且，再好在她不可能接电话时打给她。在语音信箱留一段漠不关心的口信，就好像告诉她：你喜欢去的便利店有打折活动，我就是来告诉你的。
你要让她知道你在想她，但是你却不能说出来。但她回你电话时，你一定要积极，真诚，热情。简短地结束对话，告诉她我挂了，而不是下午一起喝咖啡吧。
3、认识自己的错误
一段感情的失败，肯定是双方都有错的。但是现在是你想去挽回这段感情，你就要懂得妥协和改变。静下来，思考一下，是从什么时候开始，你们的感情开始下滑?是什么原因导致你们的感情变淡?自己的问题在哪?
4、诉说自己分手后的状态
1）一段感情的结束往往做不到手起刀落，不带拖泥带水的，我们之间的分手也是这样，对我而言更加。分手之后，我每隔几天就会到你的空间去关注你，一方面我希望没有我的生活，你能够还是那么幸福，另一方面，我却希望没有我在你身边，你不快乐！原谅我，我想你！
2）知道如今，我才发现我的错误，原先有你的生活，我是那么开心同时也是那么的理所当然享受；如今分手之后，老实说我过得很不好，跟你分手的难过悲伤加上自己的悔恨懊恼，种种心情纠结成为一种最直接的感受：我后悔了。
5、不纠结，不纠缠，果断
分手挽回的重中之重，在于心态。心态始终贯穿了整个泡妞，把妹游戏之中。一个强大，稳定的心态是挽回的必备条件。 当女人提出分手了，我们要分清楚女人是真的要分手还是只是说说想引起你的注意， 所以要用你的社交直觉去感觉一下女人的态度，如果是真的提出分手，那么，我们要做的是认同她的情绪，而不是死缠烂打，把仅有的好感都磨灭掉另外，最重要的是不要怕失去她，不要怕她和你分手过后就和别人跑了，因为，你要为你自己的错误买单。挽回爱情的方法就看《挽回爱情 ——分手向左，挽回向右》
二挽回爱情第二招之回温感情
1、感情升温
适当的“作”。恋爱时，男生都会对于女孩无条件的百依百顺，以至于结婚后，女孩也会无条件的提出来，但女孩要知道什么要求可以提，什么事情可以任性，什么事情只能“作”到怎样的底线。给男人多设身处地的考虑下，不要过度的无理取闹，这反而会让男人觉得不是娶了老婆，而是取了女儿回家。
2、了解女人的需求
“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？
女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。情感专家康纳先生说过，女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？
3、通过联系拉近距离
当你们的关系开始缓和，联系就成了拉近你们的距离的方式。在聊天中如何显示你的高价值，又能时刻保持低的需求感，这些都需要学习。舞步学院觉得避免单方面逼问，先说自己再说对方。比如说：我这周带我爸妈爬山去啦，他们可高兴啦。你呢，周末做什么呢？因为由于你给了一个类似模板一样的东西，对方就知道如何回答你了，也不会几个字就了事。
4、学会感恩
当你感激生活中的一切的时候，你会有非常惊人的收获。通过简单的感恩，你周围的人都会觉得你拥有她们不曾拥有的东西。当你表现的拥有一切的时候，每个人都会想要你拥有的东西。你散发的耀眼光芒会让你的前任充满好奇心，她会想到底为什么你会有这么大的变化!挽回爱情的方法，小编推荐《持久不变的心态：成功挽回女友的最佳途径》
5、恢复接触。
你需要和他重新取得联系，但你不能暴露出你的意图，不能让对方知道你想挽回的目的，同时你要认为，你仅仅是想和他联系上而已，这样你们双方都不会有压力，更能自然地相处。要联系对方有很多方式，如果你不好意思打电话，你还可以短信、微博、邮件等，还要注意你的留言表达方式，可以写得婉转或中肯。
6、坦然接受过去
我们必须承认一点，没有人是完美的，但糟糕的是，我们虽然认识到这是很正常的，却从来不试着去接受，去改变。事实上，唯一不会变的就是改变。舞步学院说过，如果我们想要去改善和前任的关系，为什么不试着改变自己，尝试变的更好?为我们自己定下目标并为之努力直到完成，这样不仅可以建立自信，而且可以让你的前任知道你正在改变自己的缺点。行动的力量是语言的10倍。你的行动会让你的前任疯狂的爱上你。
7、了解对方。
了解对方，包括了解对方喜好，对方喜欢什么电影吃什么口味的菜喜欢什么颜色的衣服，如果深度一点，还要知道对方每日发生的高兴或沮丧的事，以便适时给予安慰。了解对方的途径有很多，比如在交谈中注意对方在言语中透露的喜好，对问题观点的看法等等。如果悉心点的，可以从他身边的朋友入手，多布几个可以信任的“眼线”，掌握他的情绪第一手资料等等。
三挽回爱情第三招之吸引
1、改变自己，提升吸引力。
你的女朋友为什么会离开你？若要想再次把她搂入怀抱，该怎么做？这是你挽回必须要解决的问题。当你以全新的面貌出现在她的面前时，戒掉以前不良的习惯，让自己变得更加有责任感，更加有吸引力时，她才会对你再次产生好感！如何改变？那就要从 她不喜欢你身上的某些点子做起了。
2、表现出充分的自信。
每个人都会觉得自己不够完美，尤其是男人，其实，又有谁是完美的呢？但，自信不是无源之水，无本之木要使别人对你有信心，就必须要先对自己充满信 心。
多看看自己的优势和长处，增加自己的信心，自信的男人才可以战胜更多的困难。走路时请抬起胸膛，多一些微笑，不要认为自己是一个失败者或者人群之中平凡的一员，只要有自信，你就是鹤立鸡群。
3、价值提升
在空间抽离的这段时间里，你要做的就是疯狂提升自己的高价值了，心态，形象，话术，技巧等等，各方面的能力都要有显着的提高， 为重新出现在女人面前不DLV做好准备，其实很多兄弟在分手后，才发现自己以前真的很屌丝，形象不过关，说话不幽默风趣，技巧不到位，框架降低，推拉不足等等错误层出不穷
4、稳重的肢体语言。
都说成功男人说话时特别吸引人，但最具吸引的并不是他说话的内容，而是他说话时候的一举一动，散发出诱人的魅力，给人有魄力十足的感觉。尤其是在看英国电影时，细心观察可以发现里面的特工还有企业家的肢体语言都做的很到位，扭头、眨眼、抬手都恰到好处。舞步学院建议多练习，好的姿态练习是一个水滴石穿的过程，要多学习，多练习才能成为自然的习惯。
5、恢复体型、社交，开始享受你的生活
你必须恢复到你的最佳体型。 每天半小时的锻炼有助于减压， 使你感到轻松， 还能保持体型。 忌化悲愤为食欲。
你需要开始和你的朋友出去外面坐坐了。 社交是很重要。这是个和你的老朋友联系上的好机会， 同时，是时候做些能使自己乐在其中的事了。
你必须开始做些你喜欢的事了。 你曾经的爱好，或者可以发展一些其他的兴趣。 当然，建议是有益的，或者说，至少是无害的。 沉溺于游戏和烟酒不是个好主意。
上面提到的可能看起来很琐碎，但它们确实很重要。挽回爱情的技巧就看《挽回爱情——让爱情起死回生的挽回技巧》 这些将提醒你，生活是多么的美好。 一旦你开始欣赏你的生活，对你女友来说，你将变得更加具有吸引力。
6、让你自己变得与众不同
千万不要随叫随到，你有自己的生活，你们已经分开了。不要对“你的前任会联系你”这件事抱有希望，去做你喜欢做的事情，当你不再继续等待的时候你会发现奇迹发生了!
7、打造一个自信的自己
任何时候，自信的男人都是讨女人喜欢的，如果你以前不够自信，那么就想法让自己自信起来。如果你之前有点自信了，那就让自己更加的自信。哪怕分手了，你也要让对方感觉到你依然是一个自信的男人，你依然充满着魅力。多找朋友出来玩，偶尔去运动一下，多一些娱乐，让自己的生活模式变得更丰富多彩一点。
8、提高自身建设
在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。
改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用。
