有自己喜欢的人就要努力去表白，不要怕失败，因为你不尝试永远不知道结果会是什么样，如果表白被拒绝怎么办？也不要担心，继续坚持继续加油，赢得女神芳心，这次听本站给你讲解关于表白被拒的事。
一如果表白被拒绝怎么办？首先心态放好
1、被拒后继续和对方做朋友，不要因爱成恨视对方为敌。
爱情不在友情在，被拒绝了，说明你们不太合适、或者时间不对、或者方式不对等等，这是非常常见的情况。所以，不要过于封闭自己，当表白只是曾经追求真爱遇挫的勇敢少年，继续开心度过自己的生活。如果表白被拒绝怎么办？
2、干脆利落，当场问清楚原因。
表白一般是在私底下两人之间的甜言蜜语，可以当场问清楚原因，如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的，可以继续追求。可如果是由于对方对你就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，这个就比较危险了，说明你动心了，可对方没有动心，这个要么就是你放弃，要么就是要加深对她的了解，让她在以后的想处中能够对你动心。如果对方明确表示，你不是她喜欢的类型，就慢慢的放弃吧，因为爱情不是奢求能来的。更多详情可查看《表白被拒绝如何处理被拒难题》。
3、增加罗曼蒂克情愫，准备再次浪漫的表白。
这种情况适用于第一次表白时，对方并没有直接拒绝你，或者说要考虑考虑的时候，最好不要直接问对方考虑的如何了，而是直接再来一次浪漫的表白！因为这样的情况，表明对方还是对你有感觉的，可能是出于羞涩而暂时回避了，也或者是考验你的耐心，这时候如果你继续追求，策划一个令人难忘的浪漫表白，对方就很有可能会答应你了！更多详情可查看《男人表白失败后如何继续追女生》。
4、时间会告诉双方答案，让时间证明一切！
有些人可能是追求者太多，对于谁的初次表白都不会接受，对方心里虽然向往爱情，可是又怕遇到不良人而受伤，所以对谁都拒绝。这种情况，你如果真的喜欢对方，就一定不要放弃了，当做遗忘掉那次表白，而将精力放在增加自己的魅力上，尤其是对方喜欢的性格类型。而且，切忌，一定要杜绝自己身边的花草，保持莲花般的高洁品性，如果一旦被发现跟其他人有暧昧关系，你一定会被这样的好女孩判死刑的！
5、保持好的心态或调整心态，化悲愤为动力，鞭策自己。
爱情并不是生活的全部，一次表白被拒绝，并不能说明任何问题，千万不要因此而有自卑心理，调整好心态之后，就继续好好学习、好好工作！
6、实在可行就转移注意力，不能在一棵树上吊死。
如果表白刚被一女生拒绝，就不要继续找其他女生表白了，此时要从爱情的漩涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等等，当生活的注意力转移之后，你就会慢慢淡忘此事了！
二如果表白被拒绝怎么办？7条建议帮助你
1.在被拒绝的时候问清楚原因
为什么不能接受你 有些朋友在被拒绝之后直接转身就走，孩子，万一她只是矜持一会呢？所以这个时候你要问问为什么拒绝我，听听看你心仪的人是有什么样的理由拒绝你。不要浪费机会，爱要勇敢的说出来!
2.被拒绝以后，看看能不能继续做朋友
如果对方拒绝的很干脆，那就接着看看能不能做朋友，不要觉得很尴尬，这没有什么关系。不要因爱生恨，做出什么极端的举动。更不要诋毁对方，表白不成仁义在，我们是绅士，继续做朋友，继续对她好。
3.不要马上放弃
舞步学院认为，有的时候，女生拒绝你，不是完全不喜欢你，有可能是有一些其他的原因，或者是为了考验你，所以你不要立刻就放弃，做个坚持到底的孩子！
4.准备再次的浪漫表白
这个只适合于第一次表白被拒绝的时候用，如果对方没有直接拒绝你或者犹豫了，那么你可以在准备一场浪漫的告白。没有直接拒绝你的，都是有希望的，很多女孩子喜欢就是喜欢不喜欢就是不喜欢，完完全全没有感觉的话是会直接了当的拒绝的哦!所以骚年加油吧！
5.时间说明一切，一点一点温暖她的内心
如果你认识个女生时间不长就告白，那么成功的几率就会很小，所以，不要太着急告白哦！用时间证明你的真心，所谓的一见钟情很多女孩子都不是很相信的，你要在潜移默化中感动她，让她感受到你的心情！
6.在确定自己没有机会以后多读书，让自己变得优秀
如果这个时候你已经确定了没有机会，那么就多充实自己。让自己变得优秀。女生对优秀的人是没有什么抵抗力的。你要多看书，修身养性，让自己变得阳光起来，摆脱告白失败的阴郁。多锻炼自己，感情暂时不如意，那我们就努力攻克事业吧！
7.摆正心态
如果女生拒绝了你，不要气馁，不要觉得生活没有希望，或许是因为女孩子觉得你不合适她。这个时候你的心态很重要，大方的祝福妹子早日找到真爱，要知道会有真正合适你的在等待你哦！
三如果表白被拒绝怎么办？你要改变策略
1、改变之前的相处模式，跟她保持距离。但不要再提起表白的事情，更别再去追问她会不会接受你的表白，就当从来没有发生这件事。
2、保持联系，但要“有事说事，说完主动结束”，没事情就不用找她，用“友好但无所谓”的姿态。她找你帮忙，你可以帮她，表示一下绅士风度，但也不要对她有什么索取。
3、丰富自己的生活焦点，不要在围着她转，这样她会慢慢解除对你的戒备，因为当你生活变得丰富，有更多焦点，她会觉得你事情很多，才不会觉得你会一直纠缠她，她重新面对你的时候，才不会害怕被你粘着。跟自己的朋友聚一聚，运动一下，认真工作，看看书，看看展，踏踏青，爬山旅行……微信朋友圈是很好的东西，要好好利用。
你的生活焦点多了，不仅可以让她看到你的改变，也会渐渐消除她的戒备心，重新建立对她的吸引，你才有机会重新开始。
重新开始的时候，就不要急于求成了，按照我说过的的流程来做，重新获得她的信任，建立舒适感，而不是像卫星一样一直围着她。
四如果表白被拒绝怎么办？自己乐观是最重要的
如果被拒绝，一定要马上停止直接表白。对方拒绝你肯定是有原因的！有的是真的拒绝，有的是象征性拒绝，这个待会我们会具体讲，我先来分享下为什么拒绝让你那么沮丧，那么难以接受！
第一种情况是：一棵树上吊死
首先，你会那么难受是你觉得她一定适合你！你觉得她就是你的真命，在初恋的时候特别有这种倾向！一开始你会觉得她好，什么都好，没有缺点纽约大学心理学家阿瑟·阿隆博士研究发现，恋爱如吸毒，会让大脑兴奋，让人无法自拔。另外，菲舍尔博士也从解剖学的角度证实了诗人们论断的正确：当你遭到遗弃的时候，感情只会更加强烈，这就是所谓的真命天女症！
但是实际上是这样子吗？这个世界上有完美的人吗？你现在只见树木不见森林呀！
第二种情况：你觉得都是你不好，都是你的错
你可能会躲到角落里痛哭，抱怨：她拒绝我了，为什么她不喜欢我，为什么会这样，到底是我哪里做的不好！如果你是这样的，你需要先调整一下，不要连续表白。打起精神来，你也可以和其他人出去玩，换一个约会对象可能会让你更有信心！与其思考你哪里不好，不如想想对方为什么拒绝你！这才是提高追女孩子的技巧的关键！有时候，女孩子拒绝你，并不是因为你不够好，而是她根本还不认识你。你可能有一些潜能、有一些特长，有一些优点根本都没有表现出来，或者她没有察觉到，拒绝顶多可以理解为：她觉得你不适合她，或者也可以理解为，她觉得她不适合你！
所以，被拒绝不是你的问题. 它有很多的可能性，比如正好她们有喜欢的人了或者她昨天没睡好，或者正好她刚刚跟某人吵架，很多时候你搞不清楚为什么，你要的是保持状态，继续努力，继续去吸引她或者尝试别的女人，如果你能够减少被拒绝对你的影响，对你的追女孩子的方法的进步是非常有帮助的。
